中国男性女性化女性健康小知识保健品的分类和功效

　　近期大热的《女医明妃传》，与其说是一部传奇励志剧，倒不如说是长久以来女性争取权利与平等的历史写照

　　近期大热的《女医明妃传》，与其说是一部传奇励志剧，倒不如说是长久以来女性争取权利与平等的历史写照。戏中女主人公谭允贤，在家中遭遇变故后立志成为一名女医生。在以男性为主导的朝代，这是不仅不能得到尊重，反遭世人耻笑的行为。当时，学习医术的女子只能被归为“三姑六婆”，为大众不屑为伍的人。谭允贤在从医的这条道路上犹疑过，害怕过，懊悔过，但在病人面前，她始终坚持治病救人高于一切的信念。虽为大家闺秀女性健康小知识，她却从不介意世人与怀疑的目光，潜心研习医术，最终用自己精湛的医术向世人证明了女性也可以成为良医。

　　“3.8”国际劳动妇女节，正是中外古今无数“谭允贤”们努力的结果。当今中国女性地位已显著提高，女性也从幕后走向台前，承担着越来越多的重要社会工作。女性追求独立、平等和发展不仅是为了争取自己的权益，也是顺应时代发展的需要。女性走出家门，融入社会，学习知识并提高自身素质，不仅能分担社会压力，更能为下一代提供更优质的物质资源和教育基础，从而推动整个社会的文明与进步。

　　女性在融入更多社会责任的过程中，也承担起更多压力。部分女性在独立与依赖、工作与家庭、传统与变革中失去平衡，对自身价值定位出现怀疑，对未来感到彷徨甚至迷失。从进化心理学的角度看，远古女性由于要承担孕育抚养下一代的任务，自然就会需要更多的食物和资源，但在孕育孩子的过程中，母亲无法像男性一样去捕获猎物。为了保证孩子的存活，女性不得不依附于男性以获得足够养育孩子的资源，女性也就逐渐由独立变得依赖。而现代女性处于由依赖向独立转变的过程中，如不能很好区分二者之间的关系，认为经济独立就是真正的独立，或认为自己承担所有，不需要帮助才是独立，甚至错误地把任性和张扬个性简单理解为独立的标志时，一定会面临许多意想之外的心理冲突。

　　女性独立，我们不能以经济独立作为唯一衡量标准，诚然，经济独立是实现独立的基础，但女性独立，更重要的是精神独立。精神独立应包含：独立的思考、判断能力，独立沟通、处理人际关系的能力，以及自我觉察和成长的能力。人类相似而不同，主要就在于每个人不同的思想。独立并且全面思考问题，审时度势，依据实际情况而非个人偏好做出判断，自己的看法和信念不会轻易地被他人左右，有自己的社交圈，具备一定沟通能力，能觉察自己需要并设法满足才能算真正的精神独立中国男性女性化。独立与寻求帮助并不矛盾，人类本就是群居动物，自然属性决定了个人不能脱离社会而生存，互相帮助是这个社会的常态。相依而不附属，才是女性追求独立应遵循的标准。任性与独立的不同之处在于，任性是从个人喜好出发做出要求或决定，不考虑实际情况和他人的感受，独立的思考则是全面评估实际情况并能兼顾自己和他人的需求。

　　中国职业女性在越来越独立的同时，也不断遭受着来自各方面的压力，其中日益凸显的问题就是难于平衡工作与家庭的关系。既想面面俱到但又力不从心的现实，令许多职业女性头疼不已。如何解决这种困境，保持一个良好精神心理状态保健品的分类和功效，每一个职业女性必须认识和把握。

　　首先要学会“放权”。看看在生活和工作中是否有可以交给别人去做的事，却因担心别人没有自己做得好而独自承担的情况。比如，年轻妈妈希望丈夫和自己一起照顾宝宝，但又嫌他笨手笨脚做不好，最后不得不独自承担照顾宝宝的重任。其实，要认识到没有人天生会照顾孩子，妈妈们是也因爱怀着极大耐心，一点点逐渐学会照顾孩子的。所以，如果希望另一半帮自己分担照顾孩子的责任，就要允许他有一段时间学习。男性可能不会像女性这么细心，但他们爱护孩子的心意一定不会比妈妈少，况且，爸爸照顾孩子时状况百出的经历，也会成为家庭的趣事女性健康小知识，给生活增添一点色彩。生活中方面也一样女性健康小知识，把可以分担的事情交给别人来做，并允许别人有学习的时间和改错的机会。

　　其次保健品的分类和功效，要学会“重心规划”。每个人精力是有限的，我们不能同时以多件事情为重心中国男性女性化，又都能做到完美。过分追求面面俱到其实是一种不切实际的自恋，会引发内心的担心、焦虑、恐惧和抑郁。这种情况下，做“重心规划”就显得尤为重要。对于职业女性，有了孩子后，不可避免会思考以家庭为重，还是事业为重，有些女性还要考虑自我提升，这往往使女性变得难于取舍中国男性女性化。如果把这种困境以时间分配来应对的话，操作就会容易许多。虽然这些事情都必须去做，但我们可以选定在某一段时间，以一件事为重心，其余为次要。比如：我们可以选择白天以工作为重，晚上读书、锻炼身体。妈妈们也可以选择在生完孩子后的一段时间里，重心在照顾家庭上，此时，暂时不去强求工作升职与加薪，等孩子稍微成长后，再把工作作为生活的重心。这样的规划，既可以兼顾多方面需求，又不会给心身造成太大压力。一段时间内，只承担一项主要任务的压力，心身状态自然会保持更良好，生活也会相对快乐轻松。

　　面对社会现实压力，职业女性其实还有更多纾解方式。购物，与朋友聊天等都是女性常用的解压方式。此外，女性还可以培养一些兴趣爱好，积极进行健身，扩大自己的交友圈，这些都是有效的解压方式，对女性保持良好心理状态女性健康小知识，发挥出女性特有潜力，具有积极的意义。当然，如发生任何形式的精神心理压力过度时，积极寻求专业心理援助，更是重要的保障手段。