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　　每年的10月18日是“世界更年期关怀日”

　　每年的10月18日是“世界更年期关怀日”。近日，“更年期专家说”公益科普活动在南京举行，活动以“认识更年期，认识女性第二青春”为主题，致力于帮助更多女性正确认知、勇敢面对更年期。

　　根据联合国世界卫生组织估计，到2030年，全世界将会有12亿以上的妇女处于更年期。我国目前绝经总人口数已超2.3亿，2030年预计将达到3.8亿，而我国平均70%的女性会遇到更年期相关的不适或疾病女士专用药商城。

　　一项针对中国妇科门诊40~60岁患者的绝经相关特征的研究显示，更年期女性将面临多达34种病症，最常见的5种绝经相关症状是乏力(71.48%)、易激动(68.8%)、失眠(67.65%)、骨关节和肌肉痛(64. 11%)及潮热(57.90%)。

　　更年期是年龄增长过程中自然会经历的阶段，但长期以来社会上的更年期污名化，不仅没有给到女性解决办法，还会加重她们的心理压力。加上健康调理知识的缺乏，导致大部分病症都被默默忍受，她们需要更多理解与支持。

　　本次公益讲座中，更年期领域专家任慕兰主任提到关注更年期女性的健康，不仅关系到女性个人的健康，还关系到家庭的幸福和谐以及社会的稳定，因此更年期的科普教育非常重要。彭丹红主任的健康讲座从专业角度分享了围绝经期的相关症状、判断方法以及调养方式，表示围绝经期症状可进行预防和治疗，可根据症状表现和严重程度选择激素疗法、植物类药物治疗或中药治疗等等。

　　“更年期专家说”作为国内首个专注于更年期女性健康知识的专业科普媒体，在世界更年期关怀日举办这场公益活动，一方面为女性朋友们提供更年期专业的调养知识，帮助大家平稳地度过更年期；另一方面也是为了扩大更年期科普的传播声量，让更多人能正确认识更年期，打破社会对于更年期传统的负面认知生理卫生教育篇女女士养生馆正规吗。

　　更年期，也称围绝经期，最重要的标志是：2次月经周期长度改变；与正常周期相差＞7天，但是＜2个月。例如，原本一个月一次月经，现在变成20天或者40天一次。除此以外，如果还有潮热出汗女士专用药商城、失眠心慌生理卫生教育篇女、情绪波动、干涩等症状，很可能就是更年期表现。

　　更年期症状一般在50岁左右才会出现，但因为生活女士养生馆正规吗、工作压力女士养生馆正规吗，如今更年期提前（即“早更”）的女性越来越多女士专用药商城。临床上保健品是什么药，40岁以后，停经超过一年，排除怀孕女士专用药商城，就可以诊断为绝经保健品是什么药女士专用药商城。而40岁之前，卵巢功能衰竭导致闭经，则为“早衰”。

　　如果怀疑自己“早更”，应该尽早去医院，在医生指导下进行性激素等检测，以及妇科超声，进一步了解卵巢功能女士养生馆正规吗。

　　首先，保持健康的生活方式。规律作息、适当锻炼，避免熬夜和吸烟。体重超重或过轻女士养生馆正规吗，对卵巢功能均有不良影响女士养生馆正规吗。压力也是卵巢功能减退的重要因素保健品是什么药，如果心理压力过大，必要时需要寻求专业的心理疏导和治疗。

　　其次保健品是什么药，正规治疗。出现月经紊乱或者激素缺乏症状者，可以在医生指导下进行性激素治疗保健品是什么药。性激素治疗可模拟女性的正常生理周期，改善生活质量。