健康知识小常识视频心理健康英语文章2024/4/25心理健康的十个标准

　　据上线高朋引见，比年来，内江市立异“334”事情办法，出力构建中小门生心思安康效劳系统，出台《内江市中小学心思安康效劳专项事情计划》，成立教体、财务、人社、卫健等21个部分到场的联席集会轨制，聚焦谈判量事、信息同享、联动呼应，将中小学心思安康事情归入市委、市当局对县（市、区）党委当局的年度目的查核，查核成果作为对县（市、区）当局教诲履职评价查核的主要内容

　　据上线高朋引见，比年来，内江市立异“334”事情办法，出力构建中小门生心思安康效劳系统，出台《内江市中小学心思安康效劳专项事情计划》，成立教体、财务、人社、卫健等21个部分到场的联席集会轨制，聚焦谈判量事、信息同享、联动呼应，将中小学心思安康事情归入市委、市当局对县（市、区）党委当局的年度目的查核，查核成果作为对县（市、区）当局教诲履职评价查核的主要内容。心思安康教诲事情屡次被《四川教诲静态》及省委教诲工委、教诲厅《简报》接纳。

　　答：2023年以来，市教诲和体育局在“5·25”、中高考、期末测验、新学期开学等主要工夫节点心思安康英语文章，别离展开过“‘心’向将来”心思安康举动月，“心安康 新将来”初、高中结业年级系列举动，“保护心安康 动身新征程”内江市中小学“六个一”开学秘笈安康常识小知识视频，亲子相同“心锦囊”，甜城班主任聪慧小教室等主题举动，面向门生、西席、家长举行专题讲座20余场，推送“心”访谈等29期，阅读量超1000万次，此中一项作品得到“四川省2023年度十佳教诲新媒体案例”，胜利打造“甜城心安康”心育品牌。

　　答：体育熬炼对青少年心思安康具有多维增进感化。纪律的体育熬炼有助于增进青少年骨骼发育，进步身材灵敏性和耐力。适度的体育熬炼，能够协助青少年进步身材本质、加强体质、提拔免疫力安康常识小知识视频、低落非感染性疾病风险（如瘦削、高血压、糖尿病等）、改进就寝质量，减缓学业压力和焦炙感情，以更好地应对进修、糊口中的应战。更加主要的是，体育熬炼不惟一助于塑造安康的体格，还能够对青少年的感情调理、自大心培育、交际互动等方面发生主动影响。体育熬炼对青少年感情调理和心思压力开释具有明显影响。这类感情的调理机制是经由过程增进身材内多巴胺、血清素等神经递质的排泄，进而减轻烦闷和焦炙等负面感情。体育熬炼还能够协助青少年培育专注力，转移负面感情并增长主动感情体验。在竞技性体育举动中，青少年可以学会承受失利和波折，养成主动的心态和英勇面临艰难的品格，进步顺境应对才能和抗波折才能安康常识小知识视频。别的，体育举动还供给了展现小我私家材华和才能的时机，增进青少年的社会互动和人际干系开展心思安康英语文章。

　　问：本年4月是天下第36个爱国卫生月，举动主题为“安康城镇·安康体重”。“安康体重”对门生也很主要吗？

　　答：人的体重不单单是表现人胖或瘦的一个数值，它反应出人体内各构造器官的代谢排泄，是表现个别安康情况的一面镜子，也是客观评价人体养分情况与安康情况的主要目标。超重与瘦削是慢性病次要伤害身分之一，曾经成为一个日趋严峻的环球大众安康成绩，连结安康体重对儿童青少年尤其主要。饮食不纪律和活动缺少简单招致门生体重增长，进而激发超重瘦削；过分饮食掌握能够形成养分不敷。因而，我们应调解并连结安康糊口方法，防备超重瘦削或养分不敷的发作。留意公道饮食，削减高热量、高脂肪食品的摄取，包管优良卵白、蔬菜、生果和全谷类食品摄取的同时，掌握总热量，制止暴饮暴食。增长活动量，天天确保校内校外各1小时活动工夫，此中最少停止60分钟的中等强度活动，如快走、跑步、泅水等。能够挑选喜好的活动方法，对峙下来，让活动成为糊口的一部门。纪律作息，连结纪律的作息工夫，制止熬夜和就寝不敷，有助于调理身材代谢和削减体重增长的风险。

　　在机构设置方面，专设德育与心思安康研讨室，组建市、县两级心思安康教诲中间6个，新增体例31名。在步队建立方面，组建心思安康教诲名师事情室，弥补心思安康专职西席188人，全市中小学专兼职西席装备率达100%；组建涵盖教体、政法、民政和卫生安康等多部分的“心思危急干涉步队”和“心思支援意愿效劳队”；流通24小时心思支援意愿效劳热线。在心思安康教诲方面，展开“心安康 新将来”专题心思安康教诲举动，举行各级门生团辅安康常识小知识视频、家长沙龙、西席培训等200余场次，约请川大、西南交大等高校专家展开全市讲座16场，打造“甜城树人书院”线节，推送家长微课、访谈等29期，阅读量超万万次。在心思安康监测、预警和干涉方面，每一年展开两次全市中小门生心思安康筛查，成立“平生一策”心思安康档案；订定《内江市中小门生校园心思危急干涉事情手册》，对重点预警门生施行“一对一”结对帮扶。

　　答：一是强化政策引领。印发《内江市片面增强和改良新时期黉舍体育事情的义务清单》《中小门生体质安康提拔事情施行计划》，推出提拔中小门生体质安康程度“七大动作”，成立健全增进青少年安康开展机制。二是落实课程保证。严厉落实国度划定的黉舍体育与安康课程开设刚性请求，开齐开足体育与安康课，全市黉舍体育安康课开课率为100%。片面落实大课间体育举动轨制，科学摆设中小门生在校30分钟的大课间举动，不竭探究契合实践、门生喜欢的体育举动，确保天天校内校外各1小时活动工夫。三是健全比赛系统。主动构建完美的“校内比赛-校级联赛-提拔性比赛”中小学体育比赛系统，每一年展开田径、“三大球”等综合性或单项体育比赛举动安康常识小知识视频。主动组建体育项目代表队，常态化参与“贡嘎杯”、锦标赛、市运会等差别层级体育赛事。四是完美师资装备和园地建立。印发《内江市黉舍体育西席装备和园地东西建立三年动作方案（2020-2024年）》，配齐配足中小学体育西席，出力打造一支专业化、高本质的体育西席步队。当真落实国度黉舍体育卫生前提根本尺度心思安康英语文章，增强满意课程讲授和理论举动需求的园地设备建立。

　　答：健全卫生医疗机构、教诲部分、黉舍协同协作机制，以县（市、区）为单元，成立病院与黉舍在心思安康教诲方面的常态化协作干系，明白详细对接联系职员。以资中县为例，主动探究“校·医联袂”形式，庇护中小门生心思安康。一是校·医联动摸排筛查。充实操纵县第二群众病院心思安康专业测评体系，经由过程线上测评与线下摸排相分离的方法对全县中小门生展开心思安康筛查。二是校·医协作疏浚沟通医治。对筛查发明的预警门生，视成绩轻重水平停止个体疏浚沟通或实时转介病院诊断医治。县第二群众病院心思科开通中小门生心思危急转介“绿色通道”，为转介门生供给心思征询、心思测评和物理医治等便当。三是校·医互动组建团队。组建了由26名县级病院、州里卫生院专业大夫和黉舍心思安康西席为主的资中县心思支援意愿者效劳团队，为中小门生及家长供给心思安康科普宣扬、心思征询、心思疏浚沟通、危急干涉等效劳。四是校·医培训提拔妙技。结合县第二群众病院专业心思医疗团队展开“花季阳光公益动作”，为全县中小学心思安康西席展开专业妙技培训，进步对心思成绩门生的辨认才能和应急处理才能。

　　答：经由过程体例静态调解、公然雇用、人材引进等方法，逐年弥补心思安康西席，2023年新雇用心思安康专职西席60名。让具有心思安康教诲学历或从业资历的西席回归心思安康教诲西席岗亭，各县（市心思安康英语文章、区）新增培训转岗西席128名，今朝全市专兼职西席装备率100%。同时，落实心思安康教诲西席报酬保证，出台《关于中小学绩效查核的指点定见（试行）》，明白专职心思安康教诲西席享用班主任划一报酬。

　　答：一是开足上好意思安康教诲课程。片面落实中小学心思安康课每学期很多于9节课，充实阐扬教室主阵地感化，以培育门生主动品格为主，指导门生建立自助、乞助、相助认识，学会理性面临艰难和波折，加强心思安康本质。二是五育并举增进门生心思安康。充实阐扬德智体美劳在心思安康教诲中的主要感化，以德育心、以聪慧心、以体强心、以美润心、以劳健心安康常识小知识视频，将门生心思安康教诲贯串德育思政事情全历程。三是丰硕心思安康教诲举动。展开主题班团举动、集体教导、心思情形剧、专题讲座、兴趣活动会等门生脍炙人口的心思安康教诲举动，向门生提高心思安康常识，协助门生理解心思安康的主要性，把握保护心思安康的根本办法。四是展开心思安康普查，成立门生心思安康档案。按期展开心思安康测评，成立重点门生台账；健全防护预警收集系统，充实阐扬班级、黉舍、家庭、病院四级预警收集感化，增强心思安康监测研判，流通医校绿色通道，静态存眷门生身心安康情况。五是增强家校联动，主动供给家庭教诲指点。经由过程成立家长委员会，建立家长黉舍，展开“万师访万家”举动、家庭讲座等情势，与家长成立严密的联络，加强家长对心思安康教诲的熟悉和了解，为门生的心思安康生长营建优良的情况。

　　中小学心思安康教诲事关中小门生身心安康调和开展，是进一步增强和改良中小学德育事情、片面促进本质教诲的主要构成部门。4月24日，由内江市委网信办主理的第79期“甜城连心桥·收集社区对话”上线，本次对话主题为“网聚甜城中小学心思安康教诲停顿”。上线单元为市教诲和体育局。