中年人身体健康健康养生饮食健康养生精辟短句

　　强健的心脏

　　强健的心脏。人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠芥蒂安康摄生饮食、心梗几次拜访。法国里昂饮食和心脏研讨中间发明，对峙多吃蔬果安康摄生精炼短句、鱼类，用橄榄油或菜子油的地中海饮食安康摄生饮食，能削减50%~70%的心脏病复发风险。敬服心脏安康摄生精炼短句，要先摸清它的爱好，它厌恶有“三高”安康摄生精炼短句、抽烟、酗酒、肉体压力大安康摄生饮食、老熬夜的仆人。中国摄生协会会长吴大真传授暗示，心脏偏心白色果蔬，如西红柿、红苹果等；爱吃坚果安康摄生饮食安康摄生精炼短句，如核桃安康摄生饮食、杏仁等。

　　上有老、下有小的两重压力，让许多人堕入身心俱疲的“中年危急”。克日，美国“MSN”安康网总结出中年人安康的9大尺度。在此根底上安康摄生精炼短句，本报综合外洋最新研讨和海内专家倡议，为您供给包管中年安康和布满生机的宝贝安康摄生饮食。