中医健康知识讲座健康小常识健康素养手抄报

　　小学阶段的孩子处于成长发展的关键期，解决问题的能力较弱，加之部分家长对于其心理问题的忽视，小学生容易积累心理困惑、影响心理健康

　　小学阶段的孩子处于成长发展的关键期，解决问题的能力较弱，加之部分家长对于其心理问题的忽视，小学生容易积累心理困惑、影响心理健康。针对小学生目前的心理现状，我们创设“一二三四”育心模式，帮助学生解决心理困惑及问题，助力小学生健康成长。

　　环境作为隐性资源，在育人中发挥着重要作用。我们在班级中通过设计心理黑板报、情绪解压墙等装置中医健康知识讲座，为学生营造一种轻松、温暖、乐于分享的心理环境。

　　在创设心理黑板报的初期，我们选择15项积极心理品质作为心理黑板报主要内容，以漫画的方式具体解释这些积极心理品质，并引导学生以自己的亲身经历来认领各项积极品质。学生通过认领健康小常识、比对、交流等活动确认自己的优势美德与积极品质，自信心得到增强。见效果显著，我又增设了“我的故事”“管理情绪我能行”等栏目健康素养手抄报，展示学生亲身经历的有教育意义的故事。经过长期实践，现在学生在课间阅读心理黑板报、谈论内心感悟、分享成长收获已经成了一种习惯。

　　与比，小学生的心理问题大多掩饰较少，首先会通过情绪表现出来。为了增强学生的情绪调节能力，我在班里开展了“调适情绪小妙招”活动，引导学生将自己的实践总结成调节情绪的实用办法在班里分享，并和大家一起动手制作成形象，粘贴在班级宣传板中。随着参与学生的增加，有趣、实用、美观的情绪解压墙成为班里的一道风景线，很多学生会根据自身需要选择情绪小办法不断完善自己管理情绪的工具单。现在，每当学生途经情绪解压墙时，或驻足观看，或主动粘贴情绪管理小办法。在环境的熏染下，学生主动关注情绪、表达情绪的意识建立起来。

　　有研究表明，将秘密尤其是创伤类秘密隐藏在心中，将严重影响身心健康。在育人过程中，我创设“自由”与“命题”两类书写本，引导学生在书写本上写下生活与学习中的问题与困惑，在教师的帮助下解决问题。

　　“自由书写本”重在表达，引导学生学会将内心感受与想法真实地表达出来。我提炼出了“自由书写本”中的三个原则：真实、详细、持续。在真实原则下，学生写出了极具感染力的文章，宣泄了压抑已久的情绪，学会了真实地表达自己；在详细原则下，学生书写的内容从片面到全面、从浅显到深刻，开始能够完整地将自己的内在认知想法、深层情绪感受以及外在行为表现刻画出来；在持续原则下，学生将在小学阶段进行2—4年的书写，很多小学生在毕业后仍旧坚持进行自由书写，我们不仅帮助学生解决了一时的困惑，还为学生留下了受用一生的自我治愈办法。

　　在进行一段时间的自由书写后，很多学生往往容易在同类事件中展现出同样的情绪感受。因此，我聚焦主题中医健康知识讲座，在“命题书写本”中开发了发现幸福主题、哀伤辅导主题、人际关系探究主题、疗愈主题等类别，通过详细的要求引导学生按步骤进行反思，并在教师的帮助下重新阐释过往事件，理清创伤事件给自己带来的不良影响，倾诉出未被表达的需求，最终获得成长。

　　首先是家长，家庭教育是学生内心力量的重要来源，家长在学生成长中的作用是不可估量的。在育人过程中，教师要及时将学生的内心困惑以及所获得的成长告知家长，引导家长为学生创造良好的家庭环境。同时开办家长学校、推送优秀教育视频为家长提供家庭教育方法指导，形成教育合力。

　　其次是教师，教师群体尤其是班主任是学生学业生涯中的重要他人，在学生内心强大的路上发挥着重要作用。我们通过成立课题研究团队，吸纳班主任加入，分享学生心理发展中可能遇到的问题以及相应的解决办法，群策群力为学生内心健康发展出谋划策。

　　最后是学生，学生是心理健康的主体，但是自我调节能力很有限健康小常识。我们塑造安全书写环境一方面是通过众多温暖的育人活动，让孩子在教师那里找到温暖的避风港，可以自在吐露心声，获得成长；另一方面，实际上是在帮助学生形成自我疏解的方法，获得解决问题的力量。

　　在育人的过程中，为了尽快提升教师觉察学生心理困惑的能力，我们提炼了“秘密”“重复”“转变”“结束”四个关键点健康素养手抄报，引导教师对四个关键点进行正确识别和处理，从而发挥事半功倍的作用。

　　秘密：小学阶段特别是高年级学生已经有了一定的内心防御意识，不会轻易向他人展现秘密。所以当学生的书写内容开始呈现内心秘密后，这就表明安全书写氛围已经形成，自由书写即将进入新的深度。此时教师要准确识别这一转变，注重合理共情，在回应中慎用评判，将学生的书写内容维持甚至是引入更深层次，助力学生的行为改变。

　　重复：有些学生虽然书写着不同的主题中医健康知识讲座，但可能会呈现出相似的情绪情感和认知观点，这表明学生可能存在未解决的心理困惑，这些困惑对学生心理形成了持续的不良影响。教师要将此作为书写探索的重点，引导学生进行反思。

　　转变：经过持续书写，学生的书写风格、书写内容、书写深度等都会发生变化，教师要及时识别发现这些变化，及时给予学生的变化以认同等回应中医健康知识讲座，为学生未来持久而深刻的改变助力。

　　结束：书写总有结束的时候，学生也终将毕业。教师要在学期末与毕业前夕谨慎地设定结束环节，给学生充足的时间将想表达的内容阐述出来，认真地向书写本告别，以此教会学生向重要事物告别的方式，促进学生内心健康成长。