天然的“补血菜”找到了，补血养颜，气血足了，脸色越来越红润

达人秀机械舞

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现在很多人吃腻了大鱼大肉，我们生活中还可以换一换口味，比方说这道百吃不腻的鸭血豆腐汤，鸭血在我们生活中有鸭血粉丝，鸭血汤等等。鸭血搭配都是是绝配，然而鸭血有着“血豆腐”之称，两种食材的营养都超高，鸭血的铁元素很高，是补血养颜的好材料，还可以清洁肺部毒素，豆腐和此物一起炖，做法超级简单，你们有没有学会鸭血豆腐汤？我们一起聊一聊吧。天然的“补血菜”找到了，补血养颜，气血足了，脸色越来越红润。

【鸭血炖豆腐的制作技巧】

制作材料清单：鸭血一大块，豆腐一大块，生抽少许，清水少许，香葱少许，食盐和鸡精等等。

制作第一步：先将鸭血改刀切成块备用，将豆腐也切成块待用，将豆腐和猪血分别焯水几分钟，沥干表面的水分。

制作第二步：将小葱切成段，生姜切成细丝待用，准备好全部材料，开始烹饪这道鸭血豆腐汤。

制作第三步：将锅中加上油，加上生姜丝煸炒，加上鸭血煸炒几下，加上几碗清水一起煮一煮。

制作第四步：加上豆腐大火炖一炖，水淀粉勾芡，加上食盐，少许生抽，鸡精少许，这道鲜嫩可口，百吃不腻的鸭血豆腐汤做好了。

推荐语：豆腐和鸭血是健康搭配，两种材料的营养很丰富，不仅仅蛋白质含量高，鸭血还含有许多的铁元素，铁元素是贫血者最缺少的元素之一，有助于加快血液循环，改善气血，是一道天然的“补血菜”，搭配豆腐一起炖，补血养颜，改善气血，让你的肌肤红润细腻，建议每周吃2到3次。你们学会这道鸭血炖豆腐？（所有图片来自网络）

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