天气转冷，女人要常吃此，软糯香甜，补血安神，有助睡眠

恒宇双星多少钱

近日有关于恒宇双星多少钱的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道恒宇双星多少钱问题的具体情况，那么关于恒宇双星多少钱的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与恒宇双星多少钱问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于恒宇双星多少钱这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

相识即是缘分，即使是无意阅读到小编的文章。小编在此非常感谢！今天小编要说的话题是“天气转冷，女人要常吃此，软糯香甜，补血安神，有助睡眠”。希望能对趣友们有所帮助。如果趣友们喜欢的话，可以留言评价并点击关注小编哦！

去亲戚家玩，看见亲戚家走廊里堆满了南瓜，回家的时候就带了几个，我做了好多南瓜泥，放在冰箱里备用，可以做各种的汤底，南瓜饼和包子等等，色泽都是相当的诱人，还有就是用糯米粉做各种的汤团。

今天要分享的是我们本地人最喜欢吃的大汤团，里面加入了红豆沙，南瓜的清甜和香甜的红豆沙融合一起之后，软糯香甜，一口咬下去，相当的满足。

南瓜红豆汤圆的做法

红豆馅：

1、红小豆放入水中浸泡一夜，至完全泡开；

2、放入锅中，加入水刚好没过豆子，煮至豆子开花；

3、中火碾压翻炒，随着水分挥发，豆子成泥状，盛出；

4、锅中放入适量植物油，加入豆沙和白砂糖，继续翻炒至豆沙可以握成一个球即可。

汤圆制作

1、蒸熟的南瓜100g，去皮加入100mL牛奶，料理机打成泥；

2、放锅中煮至微沸，然后加入搅拌的糯米粉中，添加完毕把糯米粉揉成光滑的团；

3、取一小块糯米面团，慢慢用手揉成一个小圆饼，放上红豆馅，收口滚圆即可。

4、锅中水烧至微沸时，下入糯米汤圆，煮5分钟即可。

营养密码

1、南瓜和红豆都富含膳食纤维，可以降低纯糯米元宵对血糖的影响，且容易消化，减轻对肠胃造成的负担。

2、牛奶提供了丰富的钙和蛋白质，有利于补充钙和蛋白质。

3、南瓜、红豆、牛奶中的其它营养素也非常丰富，比单纯的纯糯米元宵更能促进人的身体健康。

欧美动物交ideos http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-4/5074.html