夏天吃韭菜好处多，但2类人最好别碰，尤其第一种，尽量别吃！

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韭菜想必大家都没少吃，它营养丰富，含有多种成分，如蛋白质、脂肪、钙、铁、胡萝卜素等，味道鲜美，而且可以做成很多样式，如韭菜饺子、韭菜炒鸡蛋等等。

1、润肠通便：韭菜中含有维生素C、粗纤维，能够增进胃肠蠕动，有开胃、促进食欲的作用，特别适合便秘的患者食用。

2、益肝健胃：韭菜含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

3、补肾温阳：韭菜性温，味辛，《本草拾遗》中就说，韭菜可以温中，下气，补虚，同时也有益阳的作用，但是需要注意的是，韭菜中是没有壮阳成分的。

韭菜虽好，但也不是所有人都适合食用的，那么，哪些人不适合食用韭菜呢？

1、阴虚内热的人不适合多吃韭菜 韭菜性温，而阴虚内热，也就是中医说的体内阴液亏虚导致的发热证，这种人如果再多吃韭菜的话，容易导致病情难以恢复。

2、疮痒肿毒的人不适合多吃韭菜 韭菜性偏温热，疮痒肿毒的人多吃韭菜的话，容易影响到病情，令病情加重。

朋友，你吃过吗？小编还在凌晨加班中，写文章不易，可以评论支持小编吗？不知不觉3点了，你看了小编的文章会分享给家人吗？

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