常吃枸杞的人，每天坚持吃，好处不请自来，现在知道还不晚！
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枸杞又被称之为甘杞、红耳坠，枸杞的营养丰富，含有胡萝卜素，还含有维生素A、具有很好的明目保护视力的功效，所以大家还称枸杞子为明眼子，还含有维生素B、维生素C，可以保护皮肤，治疗肝血不足、深渊亏虚导致的视力问题。
常吃枸杞可以提高抵抗力和免疫力，还能补肾壮阳益精，此外对降低血脂、血糖和血脂，有很好的疗效。
女性多吃点能治病，还可以抗衰老，作为蔬菜、食物，也可以作为保健品和药材。枸杞适宜一般人群吃，但是不要过量吃。
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- 编辑：李娜
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