客家人无私分享出来的3种凉茶配方，清热祛湿解暑，味道甘中带苦

魔鬼天使徐若瑄版

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现在的天气，是一天比一天热，对于好些人来说，夏天如何祛暑是一件非常头疼的事情，此时，喝上一碗凉茶或许是不错的办法，哪种自然的清新和凉爽是其它饮料所不能比拟的，今天给大家推荐的是客家人的青草药，口味苦中带甜，喝完还想再喝，绝对是清热解暑的天然妙方。

早年客家人多生活中在山区偏远的地方，居住的环境大多潮湿，久而久之它们就积累出各种办法来对付湿热的天气，客家凉茶就是其中的一样，原料全部来源于周边，比如：茅根、花蛇草等等，这些名不见经传的草药，对于他们来说都是非常宝贝的，它们除了可以单独入药以外，也是是制作各种凉茶的上好食材，只要熟知了它们的药性后，他们就会根据家人的身体情况，搭配出不同的口味的出来，当然用量和配置全凭个人经验。

小编工作的单位，就有一个来自客家的同事，年纪已经接近退休，他就非常擅长制作各种凉茶，手中还收藏着不少祖传的凉茶配方，他对我们倒也不吝啬，非常乐意把它独特的做法分享给大家，借此笔者就将它们贡献出来，以供大家参考，大家不必担心，纯属青草药配置，饮用后毫无任何风险，我已经试过好机会，祛湿、解暑的效果棒极了。

第一种：蛇前草+车前草，清洗干净后，再用冷水泡上1-2个小时，再冷水下锅煮熟、煮出轻微颜色即可，或者两种任选其中一种单独煮，可以起到消暑、降火，以及清理肠道的效果。

第二种：金银花+薄荷+夏菇草，味道甘中带苦，它不仅可以起到解暑的作用，而且对轻微的小感冒非常的管用，除此以外，轻微的咳嗽服用1-2天后就会马上消失，夏天人待在空调中的时间较长，每天喝一次就可以起到非常好的预防作用。

第三种：狗尾巴草根煮水喝，它除了清热降火的作用以外，还可以促进大家的食欲，夏天天气热，没有胃口和食欲的人居多，此时，它就是当仁不让的凉茶之一。

以上这些草药都来源于大自然，除了药用以外，具有清热、解暑、祛湿等功效，副作用非常的小，除了天生体寒的人不可饮用以外，适合于大多数人，简单的几味草药，就能配置出不错的凉茶出来，大家赶紧收藏起来试试吧。

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