炒南瓜加上一物,比“泻药”刮油,肚子越来越瘦,体重悄悄2位数
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晚上吃完晚饭,出去溜达一圈,也是十分的惬意,这样对消化食物有帮助,还能轻松的 瘦身呢,再加上饮食的正确,就能轻松的刮肠油,所以呢,这次,小馋猫要为大家分享道美食,想要瘦身的要试试呢。炒南瓜加上一物,比“泻药”刮油,小肚子平坦了,体重悄悄2位数。
减肥就是吃些蔬菜水果,高蛋白的的食材,既能快速的瘦身,又能给身体带来营养,小馋猫要说的食材,就是南瓜了,说到这个菜呢,很常见很普通的食物,味道好,营养高,而且吃法还很多,像南瓜不管是清炒,还是搭配别的食物,亦或者煮粥等,都是别有一番滋味,下面呢,小馋猫用南瓜和肉片一起炒,简单快速的做法,一起看看吧。
南瓜炒肉片,一道很常见的家常小炒,先准备一个小南瓜,五花肉适量,鸡精少许,大蒜适量,食用油,盐,紧接着,先把南瓜处理下,洗干净后切成片状,五花肉洗洗干净后,切成片状即可。
这个时候,锅中倒上适量的油,将大蒜放锅中,迅速的将肉片放锅中,炒到变色后,加上南瓜片进去,两种食材一起炒,加上盐,鸡精进去,食材炒到入味后,就能装盘出锅了。
好吃美味的南瓜炒肉片,大家不妨试试呢,都说南瓜浑身都是宝,南瓜不但饱腹感强,对肠胃和肝脏都有很好的帮助,不仅排肠毒,还起到刮油排便的效果,便秘和口臭都消失了,很适合减肥的人,当然了,再减肥的时候,还可以使身体健康,何乐而不为呢。
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- 编辑:李娜
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