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熬夜“玩手机”的女孩子,使劲吃3种“水果”,皮肤白嫩还护眼

  • 来源:互联网
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  • 2022-01-15
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熬夜是一个普遍的现象,对于现在的年轻人来说可以说没有几个不熬夜的人,但是对于女孩子来说,熬夜却是伤身又伤眼,而熬夜“玩手机”的女孩子,使劲吃这3种“水果”,皮肤白嫩还护眼!

蓝莓

蓝莓是我们常见的一种果类食物,虽然在之前可能比较少见,那是因为还算属于一种高端饮品,但是现在随着社会的不断发展,人们的生活水平不断的提高,蓝莓也逐渐的走入千家万户,要知道蓝莓富含的花青素,对于身体健康有一定的好处,尤其是对于眼睛健康哦。

橙子

橙子是日常生活中最常见的一种水果了,很多人都喜欢吃,尤其是对于女孩子来说,很多都喜欢喝橙子,因为其富含的维生素C,能很好的起到养肤的效果,对于女孩子来说是非常不错的一种水果,还能很好的呵护眼睛健康,起到抗氧化的效果哦,所以不妨多吃。

桑葚

桑葚是一种很常见的水果,不单含有能促进人体代谢的丰富营养,还能让人们的头发变得乌黑顺滑而有光泽。更重要的是其含有丰富的花青素和胡萝卜素,可以促进眼部发育,还可以起到缓解疲劳的作用,对人类的眼干眼涩和迎风流泪有着非常好的缓解效果哦。

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  • 编辑:李娜
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