早餐如此做，不放一滴水，松软美味，隔三差五做一次，比馒头好吃

生化大蜘蛛

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早餐如此做，不放一滴水，松软美味，隔三差五做一次，比馒头好吃

食材:去皮南瓜300克、面粉210克、糖25克、酵母3克。

做法:

1、将南瓜切小块，隔水蒸熟，约10分钟左右。

2、蒸熟后的南瓜加入糖搅拌均匀，放温热后加入酵母拌均匀，切记一定等南瓜泥温热了再放酵母，如果南瓜泥烫着的时候放酵母，酵母会被烫死，就不会发酵了。

3、加入面粉翻拌均匀，一定翻拌均匀至无干粉，倒入模具里盖上保鲜膜发酵至2倍发！

4、发酵好的面团撒上葡萄干或者红枣、蔓越莓干都可以。

5、锅中水烧开，放入南瓜面团上锅，大火蒸5分钟，转中火蒸25分钟，关火后再焖5分钟后取出切块食用。

现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！

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