南瓜和此物一起煮，湿气没了，皱纹不见了，想年轻不显老，可试试

迪黛

近日有关于迪黛的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道迪黛问题的具体情况，那么关于迪黛的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与迪黛问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于迪黛这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

南瓜和此物一起煮，湿气没了，皱纹不见了，想年轻不显老，可试试

南瓜小米黄金粥

小米，玉米，南瓜，大枣，枸杞各适量。小米和枸杞洗干净，玉米剥好，南瓜去皮，切成小块，大枣洗干净，用手撕开。小米用大火煮20分钟，再放玉米和红枣煮10分钟，再放南瓜，枸杞小火煮至材料熟软，粥浓稠。

作用：补中益气，调和脾胃，补血养气，尤其适合老人，体质虚弱的人养脾胃

南瓜煮粥吃的好处

胃病是生活中的常见病，发病后用药物难以根治，最好的方法就是饮食调理，而南瓜煮粥就是调理胃病的最好选择，它口感软糯易于消化，还能修复受损的胃黏膜，提高肠胃的消化能力，平时经常食用可以有效预防胃炎和胃溃疡等高发胃病的发生。南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

还可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。而粥又是营养丰富容易饱腹的食物，所以将两者结合起来无疑是营养加倍

相宜本草红石榴 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-3/9442.html