深秋多吃“碱性食材”，一周吃3次，刮油防脱发，体重悄悄2位数

8号房间

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现在的人都知道养生了，无论是年龄大，还是年轻人，在饮食这块都比较重视，荤素搭配，营养均衡，是很多人追求的饮食标准，这个季节的食材比较多，南瓜，红薯，土豆价格比较便宜，营养也丰富，而芋头也是其中一种，2块钱一斤，还可以存储，每次遇到小馋猫都会买一些，各种烹饪的方式，好吃极了。深秋多吃“碱性食材”，一周吃3次，刮油防脱发，体重悄悄2位数。

说起芋头，北方人很少吃，它在南方很吃香，家家户户都会买些它，芋头的吃法很多种，像煎，炸，煮，蒸，各种方式吃起来特别的美味，香嫩，芋头比红薯的口感好多了，小馋猫最喜欢的还是剁椒芋头的吃法，融入了剁椒，大蒜的清香，吃起来比肉还要香呢，接下来，详细的为大家分享下它的做法。

首先，我们需要把原材料准备下，芋头，剁椒，大蒜，食用油，盐，鸡精少许。

剁椒芋头的详细做法：

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说起芋头，北方人很少吃，它在南方很吃香，家家户户都会买些它，芋头的吃法很多种，像煎，炸，煮，蒸，各种方式吃起来特别的美味，香嫩，芋头比红薯的口感好多了，小馋猫最喜欢的还是剁椒芋头的吃法，融入了剁椒，大蒜的清香，吃起来比肉还要香呢，接下来，详细的为大家分享下它的做法。

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