这东西是宝，1周吃2次，淡化斑点痘印，皮肤白嫩有弹性，别扔了

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这东西是宝，1周吃2次，淡化斑点痘印，皮肤白嫩有弹性，别扔了

现在的生活是越来越好，渐渐的有很多人开始注重养生。不仅养生重要，皮肤的保养也非常的重要，现在的女生大多数都是依靠各种护肤品，其实这不能彻底的根治好皮肤，我们首先要从自己的饮食上开始改变，清淡的饮食很重要的，特别是要多吃青菜，因为现在青菜里含有很多的功效，对保养金额皮肤的改善都有很大的帮助，今天给大家说的这个食材一定想不到，它就是西瓜皮，这让很多人觉得惊讶，什么时候西瓜皮都能吃了，其实西瓜皮含有很丰富的维生素E和维生素C，一周吃几次，就会有很好的淡斑淡痘印的效果，一般我们吃完西瓜之后，都是将西瓜皮直接丢掉，我们这一次就不要丢掉哦，按照我的这个方法，让皮肤好起来吧！

其实西瓜皮吃起来和凉拌黄瓜很像，西瓜皮还是天然“灵药”，经常吃能刮油吸脂，肚子越吃越瘦。其实西瓜皮中的粗纤维含量是很高的，这个纤维可以促进消化，不仅可以改善肠胃还能很好减肥，还能很好的缓解口臭，同时拥有好几种功效，所以大家就不要再错过了，能轻松的收掉肚子，让身材更加的纤细。凉拌西瓜皮做起来的过程非常的简单，将西瓜的硬皮和红壤部分削掉后再切成丝，用盐腌制十分钟左右，沥干水分，这样吃起来的口感会更加的爽脆，再放进从姜蒜蒜按按照自己的口味在里面添加生抽，香油，这样美味的凉拌西瓜皮就做好啦，特别适合现在这个季节吃，所以下次就不要丢了，吃一次绝对不会后悔！

凉拌西瓜皮需要的食材有：西瓜皮 辣椒油6克 辣椒粉1克 盐3克 白糖6克 米醋2克

首先将已经吃完果肉的西瓜皮用刀去掉表皮，尽量将西瓜皮处理的干净一点，这样吃起来的口感才更好，把西瓜皮切成小条；在锅中加入适量的清水，加1克盐，等水烧开后，把西瓜皮放进锅中焯水3分钟。然后将西瓜皮捞出来，把它放进装有冰水的盆里，这样西瓜皮很快就降温了，等待一小会，这样西瓜皮吃起来的口感会更清脆爽口哦；捞出西瓜皮沥干水分，在里面加入白糖，米醋，，辣椒粉，辣椒油，用双筷子均匀的搅拌。这样美味的凉拌西瓜皮就做好了。

这个西瓜皮吃起来特别的清脆爽口，很多人都说比西瓜肉还要还吃，想要变美的朋友一定不要错过哦，一周吃两次，淡化斑点痘印，让自己的皮肤更加的白嫩，赶紧在家试着做做吧，保证不会后悔的，所以吃完的西瓜就不要扔皮了！