红枣加它一起煮，每天喝一碗，暖胃又补血，手脚不冰冷 ，去除老雀斑

梦幻拉拉国语版

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前几天下了小雪，气温就一直很寒冷，大家为了御寒也想了不少办法，各种取暖东西都备好，其实呢，天气冷的时候，早上喝一碗粥，暖胃还能驱寒，这次呢，小七要为大家分享一道美食，它就是红枣小米粥，手脚冰冷的人不妨多喝一些，对肠道好，还能刮油。

粥是寒冷的时候最应该喝的，营养丰富，对身体还比较好 ，粥的种类比较多，而红枣小米粥也是养生粥，营养丰富，想要进补，养颜，或者减肥的人不妨试试，这道粥的做法很简单，一起来看看吧。红枣加它一起煮，每天喝一碗，暖胃又补血，手脚不冰冷 ，去除老雀斑。

做这道粥其实很简单，我们首先要把需要的食材准备好，小米一把，红枣适量，冰糖适量。

1，将备好的小米多冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。

2，这个时候，要把买回来的红枣洗洗干净，放在碗中即可，或者将枣核处理下，避免影响口感。

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