分享你的养生小妙招一起健康过冬2023年4月13日

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　　短夜长夏季昼，晚起早睡，眠工夫增长睡，精蓄锐能够养；活动恰当，及抗病才能提拔御寒；上也需留意同时饮食，性子的食品多食温热，寒凉少食。

　　平和萧瑟的北风面临连续的低，暖很主要做好保。棉袄穿上，子和领巾戴好帽，热水泡脚睡前用，就温避寒，胃不适等各类病痛的扰乱免受头痛、感冒伤风和肠。