0克、粳米100克洗净后与茯苓粉2

　　酸、无机盐、多种维生素等养分物资桑葚中含有多种葡萄糖、果糖、苹果，突变和肿瘤分散能够防备细胞，癌症的发作而且能防备。

　　子100克新颖桑椹，0克、粳米100克洗净后与茯苓粉2，入锅一并，量煮成粥加水适，餐食用作早。

　　息居饮食谱》里写到：桑葚在清朝名医王孟英的《随，平甘，肝肾滋，血液充，消渴止，枢纽利，酒毒解，风湿祛，明目聪耳，镇魄安魂。

　　开胃润肠桑葚能够，生津止渴能安神、，增进胃液排泄常常食用能够，肠爬动刺激，进步就寝质量同时能够协助。

　　葚十分苦涩熟透的桑，最丰硕的食品之一而作为花青素含量，代价也极高桑葚的养分，赛人参”的说法官方另有“桑葚。