女性养生防皱抗衰，只需揉一揉！

永葆青春，没有一个女人不想。没有一个人希望在自己风华正茂的时候被别人叫做黄脸婆，要永葆青春，除了在日常饮食习惯上下功夫之外，还需要常揉列部位。

一、揉手

手是女人的第二张脸，手保养的好，对自己也有自信。有研究表明，经常揉手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

揉手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。揉手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。揉手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

二、揉额

永葆青春，没有一个女人不想。没有一个人希望在自己风华正茂的时候被别人叫做黄脸婆，要永葆青春，除了在日常饮食习惯上下功夫之外，还需要常揉列部位。

一、揉手

手是女人的第二张脸，手保养的好，对自己也有自信。有研究表明，经常揉手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

揉手的做法很容易，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。揉手的时间可长可短，只要两只手闲下来的时候就可以这样做。揉手的时间稍长，两只手都会感到暖烘烘的。

二、揉额

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