葡萄干加一宝，好吃又营养，每天当零食来一把，轻松赶走大肚腩！

葡萄干加一宝，好吃又营养，每天当零食来一把，轻松赶走大肚腩！

葡萄干是用葡萄的果实经过日光晾晒或阴影晾干制成的。为高级营养品，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，每天食用一些葡萄干对人体很有好处。

葡萄干含铁丰富。可以促进血红蛋白再生，每天吃一小把葡萄干能够改善贫血的症状，还能够吸附肠道壁的毒素，促进排毒。另外葡萄干还含有多种矿物质、有促进消化的作用。对于肠道消化也有很好的保健作用，另外，葡萄干还含有类黄酮成分，有极强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防衰老。

醋，是我们餐桌上一种十分常见的调味品，具有杀菌作用，还能够刺激味蕾，进而增进食欲，另外能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。其实醋更重要的一个作用就是能够比较好的保护某些水溶性维生素，另外醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。

所以葡萄干加上醋，好吃又营养，每天当零食来一把，轻松赶走大肚腩！