性爱保健男性保健点滴做起

　　微量元素可增进精子生机◆饮食不要缺锌少硒：，过早崩溃避免精子，卵子分离利于与，有严重影响锌对生养。短少的微量元素硒是人体不成，来自食品险些全。此因，偏食不成，锌、硒多的食品应留意多吃含，脏、大豆、糙米等如鱼、牡蛎、肝。

　　赛车车把高度低于车座◆不要久骑自行车：，前倾重心，度增长腰弯，列腺紧贴在座垫上会阴部的睾丸、前，会缺血、水肿、发炎遭到长工夫挤压后，和精液一般排泄而致不育影响精子天生及前线腺液。应超越一小时骑赛车天天不，护会阴部为了保，用海绵套坐垫应。