需要清洗阴道内不

　　房事每次，子阴道排泄的黏液女子的精液和女，生殖器上会粘在外，物还会被带入阴道内阴道口或阴茎上的污，炎症惹起。洗男女单方的外生殖器因而房过后要认真地清，殖道炎症是避免生，的主要步伐之一阻断各类传抱病。净阴茎、阴囊女子要留意洗，阴茎部牵拉并将包皮向，茎头并洗濯洁净以充实暴暴露阴。小阴唇间、阴道前庭部女性洗濯外阴要留意大，需求洗濯阴道内不。

　　的一个不错工夫阶段性爱历程也是性保健。研讨发明日本一项，以连结体内激素均衡每周最少性爱1次可。脏爆发或中风伤害低落50%男性每周做爱最少三次可以使心。还发明研讨，开释许多欢愉激素内啡肽常常享用性爱可以使身材，以减缓压力同时还可。喜好的活动性爱是最，职员发明外洋研讨，过程当中在性爱，：男性每次104卡路里这些人均匀耗损热量为，69卡路里女性每次。动比拟与运，相称于跑步11分钟一次性爱耗损的热量，5分钟漫步4。

　　后洗澡房事过，肤乳的时机借着涂抹润，按压皮肤能够抚摩。奇的“愉悦神经”皮肤上散布着神，使你的表情好起来悄悄抚摩不只能，荷尔蒙排泄均衡更有助于体内，性敏感度能提拔。和手臂外侧特别是背部，”散布最多“愉悦神经，上润肤乳无妨涂，一番按压。

　　经常在忧?很多男性，些工作呢？实在性爱后该当做哪，情、交心以外性爱后除调，做这些事还能够，果翻倍摄生效！

　　在房事事后沐浴许多人都喜好，身材干净，常好的风俗这是一个非。过不，意的是要注，事后立刻停止不要在房事，挑选泡浴也不要。一段工夫后能够在歇息，替淋浴5分钟挑选冷热水交，想不到的益处能带给你意。激细胞重生不只能够刺，升机能力还能提。意注，要太长工夫不。

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　　浴后在淋，-5个大枣还能够吃4，的感化有补血。外此，含糊萝卜素的食品还能够吃一些富，、等补滋阴壮阳、补精气板栗、榛子、杏仁、腰果，都是很好的协助与减缓这些食品对单方来讲。

　　耗膂力的举动性爱是一件消，人会以为又饿又渴以是房过后许多。不到的是令你想，你的感情到顶点房事过程当中不只，也随着镇静起来你的消化体系，都处于夸大形态胃肠道的血管。时分这个，喝一杯温水最好渐渐，肠道慌张减缓胃，肠黏膜修复胃。

　　还应各排尿一次房事前后排尿，洗尿道口让尿液冲，细菌被冲洗掉可把大批的，路传染防备尿。是女方出格。比力短因尿道，传染一旦，惹起肾盂肾简单上行炎