比泻药还刮油，每天炒一盘，血管变软了，体重不过百，肠道通畅

很多想要瘦身的人，都控制不住爱美的心，看到甜食就走不到，火锅，烤肉一周都要吃几次，想要减肥就变得很困难，想要瘦身的话，饮食上一定要改正，不能吃过于油腻，甜食等，热量高很容易长胖，这次呢，要为大家带来一道美食，它就是红烧芋头，下饭可口，营养美味。它比泻药还刮油，每天炒一盘，血管变软了，体重不过百，肠道通畅。

很喜欢吃芋头，一到吃芋头的季节就会买一些回来吃，芋头存储的时间久一些，每次都会买10斤回来，红烧，清炒，或者油炸，亦或者做成各种小吃，都是不错的选择，冬季来临，不妨吃点红烧芋头，改善下口味，帮助清肠等，红烧的做法很简单，一起来看看详细的做法。要做这道菜的时候，先把主要的食材备好，芋头适量，生抽，老抽适量，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，要先准备一双手套，处理芋头的时候，带上手套，然后，再用清水洗干净，切成大小均匀的块状，放在盘中备用。

2，这个时候，起锅后，将食用油放锅中，先把芋头放进去，快速的翻炒。3，等到芋头炒到6成熟的时候，倒上些生抽，老抽，盐，胡椒粉进去，快速的炒到变色。

4，最后加上适量的清水，淹没芋头即可，大火烧开后，再用中小火煮，最后再用大火收汁，芋头吃起来软嫩可口。

很多人喜欢吃芋头，不仅仅是因为它的口感，还因为芋头的营养，对清肠有很好的帮助，不仅减少饥饿感，还能给身体补充需要的营养成分，使身体变得强健，体质好不容易生病。另外，经常吃一些芋头，还能减少肠道的负担，有利于毒素排出，吃起来比泻药还要刮油排毒呢，想要瘦身的人要常吃，细腿瘦腰，体重慢慢的就到2位数。

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