专家提醒：经常吃泡面，有可能会引起肾衰竭？赶快纠正不良习惯

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

方便面现在是很多人最喜欢的。当然，我也不例外。当我很久没吃面条的时候，我很贪婪。嘿。但是方便面很有害，不能一直吃。你知道吃太多方便面会导致肾衰竭吗？

肾功能衰竭是指肾功能衰竭，肾功能衰竭患者常伴有高血压、贫血、水电解质失衡等症状。近年来，肾功能衰竭患者的人数有所增加。除了生活压力引起的因素外，不良的饮食习惯也是诱因之一。

常吃吃方便面会导致肾衰竭

方便面一般是油炸的，因为煎炸可以降低面条的水分，可以延长保存期。但是，这些油在氧化后变酸，''粘在面饼上，当人们吃它时，它们在血管或其他器官中积累，加速人的衰老速度，导致动脉硬化，导致脑出血、心脏病、肾病等。

首先，大多数方便面都是油炸的，面饼本身含有高油。此外，对于美味的方便面调味料袋通常有2至3袋，液体油袋，或与动物油酱袋；此外，盐、味精、调味品等混合粉末袋；还有一些也有一小袋脱水蔬菜。调味袋中的第一种成分是脂肪。对于酱油袋，含油量通常在50%以上。在油的情况下，脂肪含量超过95%。蔬菜袋里的蔬菜由于脱水而基本失去营养。

吃方便面会让你变傻。

这不是危言耸听，研究发现，为了维持和改善大脑的正常生理功能，卵磷脂、蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素C、维生素E和B类维生素等八大营养素。美味方便的方便面根本不具备上述多种营养，经常吃会使大脑长期缺乏营养，变得愚蠢。

过量的含盐量也会导致高血压

一包方便面通常含有两三克盐。如果你每天吃三次方便面，那么每天的钠含量就会超过标准，高血压的风险也会增加。大多数人在吃方便面时会添加火腿肠，而火腿肠的钠含量也相当高。如果你经常同时吃两对，高血压的风险就会高出几倍。

即使方便面有这么多缺点，人们为什么要放弃呢？原因有很多，其中之一是方便面真的很方便，可以立即充饥。事实上，很多健康食品也能满足你的方便需要，例如水果、压缩饼干等。

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