想健康全靠吃,3种食物离不开,美容养颜,皮肤白嫩!
大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
菠萝 当您吃得过饱、出现消化不良时,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。它之所以有助于消化,主要是因为其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。
红苋菜含有一些糖类和磷以及胡萝卜素和维生素等多种微量元素,这些物质可以滋养肌肤,也能淡化色斑,还能提高皮肤的抗氧化能力,减少皱纹的生成,平时经常食用可以让人们的皮肤变得越来越好,美容功效特别出色,补血养颜、提高免疫力
木瓜能降压止血,抗菌消炎,能增进机体新陈代谢,净化血液,使机体组织细胞复苏,排出子宫污血、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。能通经络,治疗妇科病,补血益气,滋阴润燥,能加快大便排泄,起到宽肠通便的作用。
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- 编辑:李娜
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