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适合女性吃的三种食物,美容养肤、延缓衰老,早吃早健康!

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  • 2022-01-11
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

菠萝蜜是一种热带水果,同时也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素,如果平时适量的吃一些,对身体特别有好处,所以非常的受人们欢迎。含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的免疫力,并且含有多种维生素,具有延缓衰老、养护肌肤的功效。

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,既能养护肠胃,又有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育,是健脑强身、疏通血管的佳品。

贴梗海棠中含有增强人体免疫功能、具广谱杀菌作用的齐墩果酸,对伤寒、痢疾杆菌和金色葡萄球菌等都有较强的抑制作用。可顺气、活血、壮筋骨;老年人用贴梗海棠枝干作手杖,可舒筋活络,促进血液循环,延年益寿。

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  • 编辑:李娜
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