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忠告:男性肾脏不健康,尽量少碰3肉,多喝1水,有助于补肾气

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  • 2021-08-16
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现在已经到了8月份了,夏天已经开始了倒计时,最近随着一场大雨的来临,气温也是骤降的厉害,我们出门也不觉得太过炎热,但是我们也要注意自身的保暖,尤其是对于小孩来说,在这个关键的时候,最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会,在夏季快要结束的时候,保养好自己的身体,这样身体才会越来越健康!好了,废话不多说,接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧!希望可以给大家带来一些帮助!

肾脏是男人重要的器官之一,不仅是原尿的生成,助于人体的排毒,肾脏同时还会生成活性维生素D3、促红细胞生成素、激肽等,其分泌的作用,既促进了人体的毒素排出,又确保了机体内部环境的稳定,令人体的新陈代谢水平得以提高。中医上,肾的日常运作,离不开肾气,肾气是肾的精气产生,能够令肾脏保持健康的状态,当男人肾脏不舒服,则是处于肾气损耗的状态,若不注重肾气的补充,可能会增大患上肾疾病的几率。

一、尽量少碰3肉:

1、过于滋补的肉:肾脏不舒服的男人,尽量少碰过于滋补的肉,例如鹿肉、鳄鱼肉等,适当地吃一些温性的肉,有助于补益肾脏,能起到养肾的作用,但长期摄入大量过于滋补的肉,容易使人体的尿酸增加,从而引起尿酸沉积在肾小管,阻塞肾脏的排毒排出,从中医的角度上,不助于肾气的运行,易使人体出现湿热的症状,不利补肾气。

2、辛辣肥腻的肉:辛辣肥腻的肉中,大量的辣椒素、饱和脂肪并存,对于肾脏不舒服的男人来说,一种双重的负担。从而医学的角度上,辣椒素的分解,需要经过肾脏的排泄,若所摄入的辣椒素过度,则会造成肾实质细胞的受损,加上肉质的肥腻,使肾脏的代谢变低,也从而加重肾脏的毒素淤积,影响肾气的运畅。所以,男人肾脏不舒服,尽量少碰。

3、半生半熟的肉:男人肾脏不舒服,尽量少碰半生半熟的肉。半生半熟的肉,可能会存在大量的寄生虫、细菌等,经常吃半生半熟的肉,可能会使血液出现细菌,不助于血液对肾脏的濡养,进一步加重了肾脏的排毒负担。因此,谨记:男人肾脏不舒服,尽量少碰半生半熟的肉,食用要完全煮熟,才能杀死一些对于肾脏有害的物质。

二、多喝1水:

熟地黄泡水:食材:熟地黄24g,桂丹皮9g,山茱萸12g,山药12g,泽泻9g,茯苓9g,加入5碗水,小火熬30分钟即可。这些中药食材主归肾经,搭配一起有改善肾阴虚证的作用,男人肾脏不舒服,建议多喝熟地黄泡水,有助于补肾气。

谨记:肾脏不舒服的男人,尽量少碰过于滋补的肉、辛辣肥腻的肉、半生半熟的肉,多喝熟地黄泡水,有助于补肾气。建议在日常生活中,尽量不要久坐,长期久坐不动的习惯,会使膀胱受到压迫,造成膀胱经的气血运行不足,而中医上,肾经与膀胱经相表里,由此,不利肾气的养成。

夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变,最近一段时间,可能气温还会有所变化,大家一定要引起足够的重视,把握好这个时期,让自己的身体越来越健康!以上就是我们今天要分享的内容,欢迎大家在评论区留言,谢谢!

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  • 编辑:李娜
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