结肠癌为何盯紧年轻人？医生叹息，这种事情总做，肠道扛不住！

结肠癌此前主要发生于老年人身上，但近几年，越来越多的年轻人患上了结肠癌。据美国癌症协会的报告称，相比1950年出生的人群，90后结肠癌的发病率竟高出2倍。

而且结肠癌早期症状不明显，往往是到了疾病晚期才发现，导致其死亡率大大提高，在我国，结肠癌的死亡率在恶性肿瘤中排名第三，仅次于肺癌与肝癌。

因此，年轻人不应仗着自己身体强健而忽视肠道健康，生活中有必要了解结肠癌发生的原因，并积极进行预防。

那么，年轻人为什么会被结肠癌“盯”上呢？

1、经常抽烟

现下的年轻人工作压力较大，不少人为了缓解压力而抽烟，但抽烟对健康有百害而无一利。烟草中含有大量有害物质，如尼古丁、二甲基胫等，经常抽烟，这些有害物质堆积于肠道内，可刺激肠道，诱发细胞癌变，从而增加患癌风险。

2、饮食多肉少菜

饮食不当也是诱发结肠癌的重要原因，不少年轻人特别喜欢吃肉，但蔬菜、水果摄入过少，肉类食物很难被消化，且热量较高，经常食用，可加重肠道负担，造成肥胖，而肥胖也正是诱发结肠癌的重要原因。

此外，多肉少菜的饮食方式还会造成便秘，身体内含有有害物质的排泄物不能被及时排出，堆积于肠道内，也会诱发肠道肿瘤的发生。

3、精神紧张、压力大

随着社会节奏的加快，年轻人所承受的压力也随之增加，高强度的工作与快节奏的生活让年轻人时时刻刻处于紧张的状态下，甚至出现焦虑、不安的情绪，再加上经常加班、熬夜，生活不规律，睡眠不足，长期如此，也会导致肠道功能紊乱，增加患癌几率。

以上就是年轻人发生结肠癌的常见因素，由于结肠癌可危及生命，因此，年轻人一定要注意做好疾病的预防工作，那么，要如何预防结肠癌呢？

1、饮食均衡

想要肠道健康，饮食一定要均衡，除了肉类，蔬菜、水果一样要摄入，才可以保持各种营养元素的平衡，使肠道正常运转。尤其是老年人，消化能力下降，更要注意少吃不易消化的食物。

2、多运动

经常运动，可以促进肠道蠕动，促进体内有害物质的排出，还可以消耗体内多余的热量，降低体重，预防肥胖，避免因过度肥胖而患上结肠癌。

3、定期体检

肠道疾病如果不及时治疗，随着病情的发展，也有可能发生癌变。而定期体检有助于发现早期的肠道病变，使疾病得到及时的处理，可大大降低患癌几率。除此之外，身体出现任何不适，也要及时到医院检查，以免出现严重后果。

综上所述，近几年之所以年轻人患上结肠癌的几率越来越高，与年轻人饮食、生活习惯不注意有很大关系，比如经常抽烟，饮食上多肉少菜，精神压力过大等等，想要改变这一现象，保护好肠道健康，可以从上述几个方面入手，养成良好的生活习惯，再配合定期体检，相信可以降低结肠癌的发病率。

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