贪信谣言，难怪头发好不了，做到“一多一少”，发质越来越好

乌黑、浓密又顺滑的头发，看着让人着实羡慕。关于头发护理，每个人都有自己的方法，甚至有些人听信偏方，采用非科学的方法养护头发，反而被损伤的很严重。

谣言一：拔一根白头发长十根

人们对白头发是很抵触的，所以一看到有就拔掉，有人说拔一根可以长十根，真的是这样么？头部的毛囊数量是固定的，而一个毛囊中能够长多少头发也是固定的，所以“拔一根白发长十根”的说法是错误的。

白头分为先天性和后天性，前者多为遗传父母一辈如果早早出现白发。后者属于正常的生理机制，到了一定的年龄，再加上生活饮食、作息时间、压力等都会有影响。

谣言二：生姜可以生发

多少年来，民间一直有流传“生姜生发”，比如脱发比较严重，用生姜水洗头发，或者直接用其涂抹头皮处。科学研究表明，生姜中含有姜辣素成分，刺激性大，能够扩张血管，促进血液循环。但还有一种成分是姜酚，可以引起毛囊真皮乳头细胞死亡，不仅不能生发，反而会抑制头发生长。

谣言三：经常洗头致使脱发

脱发是不少人的困扰，人们发现每次洗头发就会大把大把的掉头发，所以人们误认为经常洗头发会让脱发越来越严重。其实并不是这样的，松动的头发即便是不洗也会掉，而且脱发是由于荷尔蒙分泌和身体代谢导致，和洗发没有关系。正常情况下，每天掉50到100根是正常的，因此不用过多担忧。

谣言四：常用护发产品更好

理发店的人告诉大家，洗头发用护发素，可以滋养头皮。但实际上那些护发素有可能闭合毛鳞片，并非滋养头皮，更不能达到补水效果。护发产品中含有油脂和蜡脂，长期使用会堵塞头皮毛孔，导致头皮发炎。建议少用，每周或半月用一次即可。

那么如何护理才能养发呢？只需要做到“一多一少”，发质会越来越好：

1.减少“烫拉染”

年轻人喜欢烫发、拉直、染发，这些都要使用很多化学物质，长期下去会对头皮和头发自然有影响，且发质差、干枯，没有光泽。头发养护需要时间，每做一次头发至少要保持半年，切记不能太频繁的做造型。

2.每天梳头十分钟

用梳子梳头发，可以按摩头皮，促进头部血液循环、活血化瘀，有利于头发生长。梳头时，建议使用木制梳子，防止起静电，梳子密度较大，避免梳头时造成头发拉伤。每天坚持十分钟，尤其晚上睡觉之前，还可以让人更放松。

头发养护不是一天两天的事，这需要长期坚持，而且不要轻信民间偏方，非科学的方法有可能会造成更大的损伤。以上几个护发谣言要谨记。另外好的发质，和平时饮食也有关系，核桃、黑芝麻这类食物对护发也有好处。

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