生完孩子后，头发一把一把掉，快秃了！

许多妈妈在生完孩子之后，头发掉的非常严重，本来有的妈妈头发就不多，现在掉的都快秃了，每天早上起床，枕头上都是一大堆的头发，洗头和梳头的时候，头发也会掉的越来越多，这几乎是所有的妈妈在生完宝宝之后的困扰，看到自己掉的满地都是头发，心里难免会有点慌乱。

很多妈妈听说怀孕之后头发可能是由于气血虚亏或者母乳喂养导致身体营养过度缺乏而造成的，但其实事实并不是这样的，孕育哺乳对妈妈来说虽然非常的辛苦，但和脱发并没有任何直接的关系。其实产后脱发三大元凶：激素，情绪，护理方式

孕期产后激素骤变

我们都知道人的头发从生长到脱落是有一个代谢周期的，正常的来说，每天人都会掉大约100根左右的头发，但是在妈妈怀孕的期间由于体内的激素水平升高，这就导致一些本该正常掉落的头发没有掉落，这就是为什么我们发现怀孕期间的妈妈头发非常的茂密旺盛，在生完宝宝之后，妈妈体内的激素恢复正常，所以在怀孕期间那些攒下来的头发就会在短短的几天里全部都脱落，细心的妈妈会发现，生完宝宝之后的1~4个月脱发非常的明显，当然这都是一种非常正常的现象，在生完宝宝之后适应一段时间，你的头皮才能够建立起正常的代谢周期。

情绪焦虑压力过大

情绪和压力与掉头发的关系非常的密切，在日常生活中我们不难发现，当一个人情绪非常紧张，压力非常大的时候，最明显的现象就是掉头发，当妈妈生完宝宝之后的这段时间，情绪是非常不稳定的，压力也是非常大的，因为妈妈要面临各种照顾宝宝的问题，同时由于自己身体各种的不适，以及无法有一个良好的睡眠，所以导致身心疲惫，在精神因素的影响下，头发就会掉的非常的严重，看到自己大把大把的掉，妈妈的压力就会更大，以至于有一种恶性循环持续下去，所以说妈妈在这个阶段一定要保持一个良好的心情。

清洁护理不当

要想让头发健康的生长，最重要的就是护理和清洁。如果不及时的清洁护理，那么灰尘就会混合的皮脂堆积在发根，那么头发就会出现分叉和脱落的现象，同时还有可能引起毛囊炎和头皮感染的风险，大多数妈妈在生完宝宝之后要坐月子，在坐月子的这段时间不敢洗头，其实是不正确的，坐月子的整个期间也是需要洗头的，保持头发的干净，不仅不会掉头发，妈妈也会有一个好心情。

产后护发三大秘籍：清洁，护发，正确干发 虽然产后脱发是阶段性的现象，没有办法避免，但是我们可以通过正确的护理使头发尽快的恢复，每周最好洗2~3次头，如果遇到出汗或者淋了雨的情况下，最好及时清洗，出门之前和睡觉之前最好不要洗头，同时洗头的过程中护发素也不要用太多，洗完头发之后，用吸水性强的毛巾包裹着头发，不要用力的搓，最好是自然晾干。

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