戒了烟，肺还能恢复健康吗？医生告知：要看这3个指标情况

长期抽烟会对健康造成非常大的危害，尤其是会损伤到肺部，而且抽烟是诱发各种肺部疾病，包括肺癌的主要原因。

所以对于很多抽烟人群来讲，都会积极的戒烟，希望能够达到保养肺部健康的作用。但由于长期抽烟，肺部的正常功能和结构会发生一系列的改变，所以有很多人想知道，戒烟之后肺部是否能够恢复健康。

针对这个问题，下面，就为大家详细介绍一下。

戒烟之后肺部能否恢复健康？

　一、根据烟龄决定

戒烟之后肺部能否恢复健康，要取决于很多因素，比如要根据患者的烟龄决定。抽烟年龄半年左右，气道当中的纤毛功能已经受到抑制，而且会出现纤毛倒伏现象，那么这类人群每天咳出的痰液量会增加。

但肺部结构并不会发生改变。此时快速戒烟的话，受损的纤毛会渐渐恢复。那么咳痰过多或者是出现咳嗽的现象，就能够得到有效改善。

如果烟龄为1~10年，或者是更久的话，抽烟人群不但肺部功能下降，会出现肺部萎缩的情况。这类人群在戒烟之后，肺功能会有所提升，但无法恢复正常值。

二、根据每天吸烟量决定

每天抽烟的量，决定着戒烟之后肺部恢复的程度。即使只抽烟半年或一年，但如果每天抽烟量非常多，比如超过两包烟。

那么这类人群的肺部功能受损非常重，戒烟之后肺部功能也无法完全恢复。但如果做好日常护理工作，肺部功能会得到较大提升。

　三、根据肺部受损程度决定

如果抽烟人群已经患上了一系列的肺部疾病，而且每天会出现反复的咳嗽、咳痰、呼吸不顺畅、哮喘等现象的话，不管如何戒烟，或采取哪种方法清肺，这类人群的肺部永远无法恢复正常状态，但能够有效降低肺癌的发生率，并使得一些不适症状减轻。

另外，不管是抽烟人群还是正在戒烟，以及戒烟之后的人群，在日常中可以用以下两种方法自测一下自己的肺部功能。

　　如何自测肺部功能？

　　一、呼气测试

用力吸气之后，然后将气用力呼出，并且要看自己能够用几秒的时间将气完全呼出。肺健康的人群一般在第1秒时间的时候，就可以将气呼出70%~80%。而在三秒钟的时间时，就可以将气全部呼出。如果呼出气的时间过久，那么说明肺功能较差。

　二、运动测试

比如在爬楼梯的时候，健康人群在爬到3楼的时候，不会出现气短或者是呼吸不顺畅现象。爬到5楼的时候，呼吸仍然比较顺畅。如果在爬到2楼或3楼时，就已经出现了喘息、呼吸不顺畅，甚至是呼吸困难的情况，那么说明肺功能已经下降。

总而言之，对于抽烟人群来说，戒烟之后肺部能否恢复到正常值，要根据以上3点决定。但不管能够恢复到何种程度，只要戒烟，就可以避免烟草对于肺部的继续伤害，达到最大程度降低肺癌的发生率。

如果想要自测肺部功能的话，可以根据以上两个小测试进行测验，但任何测试都无法直接观察到肺部的健康情况。所以想要得知肺部功能是否正常，需入院接受一系列检查。

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