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看着工人制作土坑里的酸奶过程,穿鞋踩的,光脚踩的,边干活边吸烟的,烟头扔菜坑里的,昨晚吃得酸菜包都要从嘴里飞出来了。
敢问这精湛的加工技术究竟是怎么研制出来的?
话说,酸菜的确具有开胃的作用,这对怀孕的人来说更是不二之选,不仅能够有效的增进孕妇的食欲,还能抑制孕吐反应,适量的吃,可以缓解肠胃的不适。
但是,不管是土坑里发酵的酸菜,还是正规合格的加工厂制作的酸奶,都会含有较多的防腐剂以及亚硝硫酸成分,并且含盐量较高,如果食用过多的酸菜容易引妊娠期高血压,给孕妇和胎儿的健康带来了严重的影响。
当然,市场上还有许多未经科学检验流程所腌制的酸菜,往往含有致癌物质,一旦食用过多会对身体造成伤害,孕妇食用过多也极容易影响胎儿健康。
而除了酸菜以外,以下这几种食物孕妇最好别吃:
1、螃蟹
螃蟹性寒凉,具有活血祛瘀的功效。孕妇如果吃了螃蟹,将会对胎儿造成不利的影响,在怀孕期间是不可以吃螃蟹的。
2、薏米
薏米质滑利,能够对子宫平滑肌起到兴奋的作用,会进一步的导致子宫收缩,食用薏米极有可能诱发流产,因此,女性在怀孕期间不宜吃薏米。
3、辣椒
许多孕妇偏好辣口味,虽然适量的使用辣椒能够保持营养的均衡,但是过量的食用辣椒只会加快血流速度,并引起便秘,尤其是胎盘前置的孕妇更是不能够食用辣椒。
4、甲鱼
甲鱼的性味咸寒,具有通血活淤的作用,从中医的角度上来说,甲鱼有堕胎功效,在怀孕期间一定不可以食用甲鱼,否则将会有流产的危险。
5、芦荟
芦荟在体内分解之后会产生大量的芦荟大黄素,这类成分对肠胃黏膜具有刺激性作用,服用过多会导致恶心呕吐、腹泻腹痛、便血等现象的发生,严重者还可能会引起肾功能衰竭,进而危及生命。
芦荟还会导致女性的骨盆内脏器充血,怀孕初期如果食用芦荟会导致流产。
6、山楂
山楂虽然能够在一定程度上调节胃酸分泌,但是,孕妇食用山楂则会引起子宫兴奋,并导致子宫收缩,在怀孕期间如果食用山楂会有流产的风险,因此,孕妇要忌食山楂。
7、马齿苋
相关研究表明,马齿苋汁当中含有能够导致子宫兴奋的物质,食用马齿苋会令子宫收缩的次数和强度增大,孕妇需要谨慎食用。
8、罐头食品
罐头食品的食用虽然极为便捷,但是,多数的罐头食品都添加了色素、香精、防腐剂等,并且罐头食品的营养成分不高,食用过多的容易对健康造成威胁,亦不利于胎儿的发育。
9、榴莲
榴莲的热量大,糖分高,使用榴莲会导致孕妇的血糖增高,加大孕育巨大婴儿的机率。
此外,榴莲吃多了容易上火,并会因此而引发便秘,孕妇需要控制好榴莲的进食量,使妊娠过程更加轻松。
孕妇是一个特殊的群体,在日常饮食当中,不仅需要加强营养,也要对膳食结构、饮食卫生以及食品选择等方面多加重视。
在怀孕期间,注重营养的均衡以及食品的安全,才能够给胎儿创造良好的发育环境,从而孕育健康聪明的宝宝。
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- 编辑:李娜
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