全国陷入“乱穿衣”模式：面对“倒春寒”，哪些人需要适当春捂？

不知道南方的小伙伴们，最近是否出现这样一个现象：为何今年春季来得特别早？

据中国气象回应，今后几天，全国大部分地区都是以晴朗升温的天气为主。

早期时间经过一波贯穿南北的升温浪潮后，全国大部分地区气温也比往年同期升温，甚至有些地方已经出现相当于4-5月的温度水平。

这也就意味着-----全国又再次进入“乱穿衣模式”。

春捂秋冻，不生杂病？

由于早春天气变化多端，忽冷忽热，因此导致不少人在出门前都不知道要穿什么衣服，气温不稳定，忽高忽低，极容易因为受凉而感冒，甚至还可能诱发心脑血管疾病，

此时，一些养生文章就会提及“春捂”，提醒各位不要不要过早地脱掉棉衣，让身体产热散热的调节与冬季缓解稳定，进而使机体调节功能，逐渐适应天气的变。

春捂，是否真的有必要？

古人这种养生理念，放在当时没有空调、暖气以及羽绒服的时代是有一定道理的。

不过减衣太快或捂太过都会引发感冒，因此15℃便是视为春捂与否的标准，温差若大于8℃早晚就需要穿好厚外套。

哪些人适合春捂养生？

第一，脑血管疾病患者

早春不仅早晚温差较大的问题，还伴随着湿度较高，气压低。

由此一来容易对神经造成刺激，进而易引起小动脉血管持续痉挛收缩的问题，促使血压上升，甚至诱发脑梗。

对于患有脑血管疾病的人群来说，必须得注意上半身的保暖，尤其是头部颈部，最好戴着帽子以及围巾。

第二，冠心病患者

心脏是人体最为重要的器官，但患有冠心病后心脏功能有所下降，特别是受到寒冷的刺激，血管痉挛急剧收缩，血液循环不畅，由此又会给心脏增添负担。

因此当患有冠心病的情况下，春捂主要是对胸部进行保暖，例如出门时一定要合理地增添衣物。

第三，哮喘病患者

天气较冷时，哮喘病患者最好不要出门，尤其是早晨刚刚起床后。

温度比较低，如果没有做好保暖措施就出门，受到寒冷的刺激，不仅容易引起呼吸困难，胸闷咳嗽等哮喘症状，同时还会使得身体的免疫功能下降。

在患有哮喘病的情况下，春季的早晨一定要减少出门次数，如果有突发情况不得不出门，还得注意戴口罩以及全身保暖。

第四，胃病人群

胃病虽然不算过严重的疾病，但是也不能忽视了生活中的细节。

初春季节早晚温度低，如果没有注意保暖，容易引起毛细血管收缩的问题，进一步延长到肠胃，影响血液循环，促使胃酸分泌，进而容易导致胃痉挛，胃炎等疾病。

患有胃病时，春天要多穿衣物，防止腹部着凉，同时多吃热食，多喝热水。

春捂，需要注意哪些事项？

春捂必须恰到好处，否则有可能给身体带来伤害，由于春季气温起伏不定，虽然不能穿着过于单薄，但是也不能长时间地穿得过厚。

因为春季白天时温度较高，如果捂得过多，手脚行动不便，再加上在活动的过程中，身体容易排汗，由此不光会使得身体上有异味儿，若是气候突然转变更容易生病。

因此，及时更换衣服，根据天气的变化适量增减衣物。

若中午温度超过了10℃，合理的减少衣服，假如气温持续性的超过20℃，就不需要再春捂了。

另外，早春还需要注意适时调整作息以及饮食，适当“春捂”，并进行体育锻炼。一旦出现疾病，不要随意刮痧和拔罐，及时就医。

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