家长主妇为何招惹了肺癌？3点难避开！避免肺病，劝你做好3点

肺癌是一种发病率和致死量极高且对人体生命健康存在极大隐患的恶性肿瘤。

在绝大多数人的印象当中，肺癌是长期吸烟者的代名词，可是根据新一期的肺癌发病率数据显示，不吸烟的人患有肺癌的概率也在稳步上升，而其中家庭主妇更是成为了肺癌的重灾区。

那么为什么肺癌容易找上家庭主妇呢？

　　1、长期吸入二手烟

虽然在家庭主妇中吸烟人群较少，但却无法避免二手烟的摄入，而二手烟的危害还要远高于一手烟。

在香烟燃烧后产生的烟雾当中具有上百种能威胁到人类健康的有毒有害物质，而这其中致癌物质更是高达69种。

因此如果长时间吸食二手烟也会诱发肺癌等一系列恶性疾病，危害人们的健康。

　　2、厨房油烟

家庭主妇每天的主要工作之一就是为家庭成员准备餐食，因此她们需要长时间待在厨房制作菜品。

而很多家庭为了节省空间，往往会缩小厨房的占地面积，狭窄的空间再加上通风不到位，就会导致油烟的聚集，即使装了排油烟机，也会因为功率不高或其他原因无法完全排净厨房内的油烟，这就会导致家庭主妇长期吸收油烟中所含有的苯并芘等致癌物质，最终诱发肺癌的出现。

　　3、精神压力大

女人生性敏感，往往生活中的一点小事都有可能让她们陷入无法自拔的负面情绪当中，再加上来自生活、家人亲友等各方面的压力，就会使她们的身心和精神长时间处于一种高度紧张焦虑的状态下，从而为肺癌的出现埋下了引线。

那么身为家庭主妇该如何预防癌症，守护自己的健康呢?

　　1、拒绝二手烟

无论是一手烟还是二手烟都会对身体造成不可挽回的损害，因此家庭主妇在自己戒烟的同时也要督促家人戒烟，即使要抽烟也要少量且到户外抽，避免因为一人吸烟，而导致全家人的健康受到威胁。

　2、改善厨房环境

如果厨房的通风状况较差，建议安装功率较强且可以全方位吸收油烟的排油烟机，另外在使用的时候也不要过于节省，一定要确保排油烟机可以将厨房内的全部油烟排除干净，避免残余油烟对自己和家人的健康产生影响。

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　　3、适当舒缓压力

家庭主妇在关注家人的同时也要多为自己考虑，在日常生活中可以多外出逛街散心，通过旅游、唱歌、与他人倾诉等方式来缓解自身的压力。

另外其他家庭成员也要多为家庭主妇分担家务，避免她们过度劳累，并给予家庭主妇充分的自由时间来平衡工作和生活，有更多的时间可以用来提升自己。

总之，为了避免家庭主妇患有肺癌的概率持续增长，为了更多家庭主妇的身体健康，建议远离二手烟。

同时在日常生活中也不要太过节俭，在吸排油烟机等守护自己和家人健康的重要家电上一定要舍得花钱，也要学会适当的自我放松和调节，毕竟只有保持良好的身体状态，才能更好的照顾家人的生活起居，也能有足够的能力来实现自己的价值，迎接更美好的生活。

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