长期996,却差点死在心梗?有多少年轻人,忽视心脏发出3个警示
对于心梗,可谓是人类的头号杀手。
但往往很多人对其了解并不熟悉,也并不正确。
尤其是在心梗面前,任何一步都可能走错,而走错一步,却有可能让你抱憾终身。
29岁男子放纵型释压患心肌梗死
近日,据媒体报道:来自河北衡水一名29岁男子因夜间急性胸痛,而且还冒冷汗,于是前往医院检查就诊。
经过一系列分析,医生最终诊断为前臂心肌梗死,原来男子由于工作压力过大,平时就靠着抽烟、喝酒、熬夜等放纵型行为去释放压力,进而导致疾病复发。
要知道,早在2年前,男子就已经出现类似症状,只是当时并没有放在心上而未能引起重视。
心肌梗塞,超过70%的患者本可保住性命
要知道,心脑血管是人体内至关重要的一部分,它不仅是运输血液和氧气的载体,还能帮助人体排出毒素。
要想拥有一个健康的体魄,必须时刻关注心脑血管的健康问题。
而随着年龄的增长,心脑血管会出现很多的问题,许多老年人经常出现心肌梗塞、心脑血管堵塞等问题,这些时刻都威胁着他们的生命,而且这些都属于突发疾病,他们来不及对其采取措施就可能丧失生命。
心肌梗塞就真的无法控制了吗?
其实不然,超过70%的患者在出现病状之前都是有先兆的:
1、头晕目眩
造成头晕的原因有很多种,若只是偶尔出现这种情况则无需担忧,但如果经常出现头晕目眩的情况,我们就应该加以重视了。
如果患有心肌梗塞,则心脑血管就会发生一些异常,从而无法正常输送血液,如果人体大脑出现缺血的情况就会感觉到头晕。如果不加以重视就会发生意外。
2、心脏经常疼痛,胸闷
在发生心梗之前,患者的心脏就会有明显的疼痛感。所以如果我们出现心脏疼痛,长期胸闷的现象,千万不能掉以轻心。
如果出现疼痛后不管不顾的疼痛会不断加重,甚至会影响我们的正常生活。
如果出现经常性疼痛应该及时到医院就医,进行相关的医学检查,采取必要的医学措施,防止心梗的发生。
3、吃饭时,经常咬到自己的舌头
如果我们边吃饭边说话就会很容易咬到自己的舌头,但如果我们专心致志地吃饭仍然经常咬到自己的舌头,那就并非正常情况了。
由于人体内的心脑血管发生了问题,所以血液运输受到了阻碍,人体的大脑因此出现了缺血的情况,从而我们无法控制自己的舌头。
长此以往,如果患者还不加以重视采取相应的医学措施,那心梗便会悄然而来。
如何才能预防心梗的发生呢?
面对如此来势汹汹的心梗,在日常生活中又该做好哪些事进行预防?
1、远离高盐高糖食物
每日摄入盐的总量不可过多,高盐食物不仅会引发心梗,更会带来一系列的疾病,有时清淡的口味也是非常有必要的。
2、多吃高膳食纤维的食物
例如水果蔬菜,这些食物可以软化血管,保持血液流通,同时水果中富含大量维生素和镁,对于预防心梗非常有效。
3、控制体重
保持较好的身材和均衡的体重。发生心梗的大部分人都是体态肥胖的,大量脂肪累积在体内,更能引发不少疾病,像是心绞痛和心肌梗死,所以适量运动极为重要。
此外,情绪激动、神经紧张等,都会导致交感神经兴奋,促使相关技术分泌增加,引发冠状动脉痉挛,而心肌供血减少,就会诱发心绞痛甚至心肌梗死。
因此,对于心脏不好,尤其是有冠心病的患者而言,平时更需要保持情绪平和,切勿急躁激动。
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- 编辑:李娜
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