长期不生病是好是坏？别想错，偶尔出现这些不适，饭而更利于健康

当提到生病这个形容词时，大部分人都会觉得是个人的身体素质太差，相比之下，那些经常不生病的人身体更健康。那么这种想法究竟是正确的吗？医生表示，结果和大家想象的有所差异。

一、长期不生病是好事还是坏事呢？

对于不太了解医学常识的人来说，不生病确实是好事儿，这样才能够免受不适症状的侵扰，但从科学的角度来说，人如果长时间不生病，相当于体内的细菌一直残留，对身体健康反而不利。

一般情况下，成年人每年生一次病对健康最好，当然，这里所说的生病只是小小的感冒等问题，因为当生病的过程中，人体会释放出一些有害身体健康的物质。

除此之外，有关的实验发现当生病之后排出毒素的过程当中，身体内还会产生新的抗体，而且人的免疫力又需要依靠外界抗原的刺激，最终才能够产生较强的抗病能力。

相反的，如果很长一段时间都不生病的话，机体则容易出现过敏反应，导致免疫系统混乱，特别是长期处于这种状态的话，免疫功能就会逐渐退化，甚至变成过敏体质。

二、偶尔出现以下几个不适的症状，并不用担心，反而有益身体健康。

　　1、发烧

发烧是生活中最常见的问题，不过大部分人都以为发烧是坏事情，但事实并非如此，因为发烧问题的出现，主要是免疫细胞在抵抗病菌，简单来说，发烧其实是一种抵御行为，对健康有好处。

当然，任何东西都过犹不及，如若长时间发烧，而且温度过高也要尽快治疗。

　　2、咳嗽

如果最近一段时间突然间出现了咳嗽的症状，并且不太严重的话，也不要着急服药，毕竟是药三分毒，立即吃药容易给肝脏的代谢增加负担。

另外，咳嗽其实也属于身体免疫的保护机制，通过咳嗽便能清除呼吸道中的异物。

　3、呕吐

在喝了大量的酒或者饮食不卫生后，确实会出现呕吐的问题，而这里的呕吐其实就是将肠胃内存在的有害物质排出体外，表面上来看呕吐是很严重的问题，但其实呕吐之后反而会有轻松的感觉。

不过需要提醒大家，呕吐之后一定要及时补水，这样才能够稀释胃酸，缓解肠胃不适的症状。

4、腹泻

很多人都曾有过腹泻的表现，这时候大家都会认为是肠胃不好，但其实腹泻也有可能是体内存在对人体有害的物质，这时人体自有的防御系统便会发挥作用，而且通过腹泻的方式有助于将不利于人体的毒素排出体外。

总而言之，很多人所认为的长期不生病是好事儿这一想法并不完全正确，因为机体本身就有防御的系统，如果偶尔有发烧，呕吐腹泻等问题的话，反而能够把不利于健康的物质排泄出去。

当然，若是不适的症状越来越重的话，必须得重视起来，尽快就诊治疗，才能够防止引起更严重的后果。

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