老年人频繁出汗，若存在这5种情况，哪怕占一个，也要重视

任何人都会出汗，尤其是在天气炎热、剧烈运动或者受到惊吓或者精神过度紧张的时候都有可能出汗，这些都属于正常的生理现象。

在临床上身体患了某些疾病之后，也有可能引起出汗，这种情况就被称为病理性出汗。

再此提醒各位老人：如果频繁出汗的同时存在以下5种中的任意一种情况，都应该提高警惕。　　

1、白天莫名其妙的出汗。老年人的身体免疫力越来越差，疾病非常容易侵犯身体。

如果在白天，没有经过运动锻炼或者干体力活的情况下，身体莫名其妙的出汗，就有可能是出现了气血双亏的现象。

在这种情况下，老年人应该积极的加强饮食调养，还要适当的增加运动量来增强免疫力，促进新陈代谢，使气血有所改善。　　

2、睡觉经常出汗。老年人若是在睡一觉之后经常出汗，就有可能是发生了盗汗现象。

这种患者多半会出现失眠多梦、手心发热、心烦心悸之类的症状，多半也是因为身体的免疫力下降或者神经衰弱引起。

有的老年人会因为得不到充足的睡眠，导致第二天的精神状态、体力变得不佳。

如果病情比较严重，对老年人的生活造成了极大的影响，就要及时到正规医院接受检查和治疗。

3、头部大量出汗。正常情况下，人在吃饭的时候一般不会大量出汗。除非是一些人在吃非常烫或者辛辣、刺激的食物时，可能会导致血液的流速加快，身体因此排出一些汗液。

如果老年人的饮食正常，却经常发生头部出汗的情况，很有可能是气虚引起。在这种情况下，就应该通过调整饮食结构或者到医院接受治疗来改善气虚的症状。　　

4、胸部或者心窝处大量出汗。老年人若是发现自己的手脚头部不怎么出汗，但是胸部或者心窝处出汗频率较高，且出汗量较大。

就要警惕自己出现了脾虚的现象，在这种情况下，应该采取一系列的补脾措施；

比如多吃黄色食物、饮食清淡、远离烟酒、规律作息时间，让脾脏功能有所改善之后才能改善异常出汗的情况。　　

5、手心或者脚心大量出汗。老年人若是出现了阴虚的现象，有可能会导致手心或者脚心大量出汗。

如果在这种情况之下，老年人同时还存在大便干燥、眼鼻发干、口臭之类的症状就要警惕内热。

需要多喝水、多吃一些口味清淡的食物以及各种水果来改善身体的不适症状。　　

老年人若是出现以上5种情况中的任意一种，都应该提高警惕。

要根据自身的情况来调整饮食结构、加强身体锻炼，还要规律作息时间，养成不熬夜、不抽烟、不喝酒等良好的生活习惯，让身体的情况有所改善。

如果发现自己采取了一系列的措施之后，异常出汗的情况仍然得不到改善，就要及时到医院接受相应在的检查，明确具体的原因之后对症治疗，使身体尽快恢复正常。

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