长期晚上睡不着，失眠特严重，建议去医院挂这些科

睡觉是一项重要的生理活动，睡觉可以帮助促成能量，因为白天的时候很容易出现疲劳感，所以一定要在晚上睡觉。

一些人在晚上睡觉的时候总是睡不着，经常睁眼等到天亮，非常痛苦，影响第二天的工作与生活，长期晚上睡不着觉还很容易出现精神萎靡不振的情况，是病吗？

经常晚上睡不着觉，那么就是失眠了，失眠产生的原因有很多，可能服用了某些引起中枢神经兴奋的药物，也有可能是喝了一些咖啡等刺激性饮料，而且如果喜欢熬夜玩手机的话，也容易引起失眠的出现。

失眠并不是一种病，如果是由于精神障碍引起的失眠才是疾病。部分疾病也会导致睡眠障碍出现，如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等这些病会引起失眠，如果是由于精神异常引起的失眠，那么就属于疾病的范畴了。

当然出现了失眠，也不要太过担心，可以去医院检查，但是很多人都不知道失眠该挂哪个科，那么失眠严重应该去医院挂哪个科？

睡眠特别严重的话，一般是可以去医院挂精神心理科，神经内科，心理科等，可是而且有些医院还会设有性睡眠科，一般的失眠症状与心理精神方面的关系较大，所以可以去心理咨询中心做一些心理分析以及辅导，挂完课后一定要听从医生的建议，好好的改正自己的不良习惯，这样就可以及时缓解失眠的状况了。

在发现自己失眠后，一定要调整好良好作息时间，养成早睡早起的习惯，睡前可以做一些催眠的事情，比如说睡前可以喝牛奶，做拉伸，这样可以快速入睡，而如果是由于疾病以及心理障碍导致的失眠，尽早去医院进行专业治疗，这样才可以尽快的恢复到健康状态，才能恢复睡眠正常。

而且在睡觉前洗澡的话也是可以快速入睡的，因为睡前泡一个热水澡可以让神经得到放松，那么身体就会想要入睡，这个时候这个时候睡觉的话就会很容易，所以在睡前可以泡一个热水澡。

注意泡澡的时候不能吃得太饱，吃得太饱泡澡就会影响消化，那么也会很难入睡，最好是在饭后两个小时后再去泡澡，这个时候泡澡会放松身心，放松神经，让身体想要入睡。

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