生菜不能吃，有害健康？医生提醒：这6种还真别吃！

剩菜，指的是烹饪熟之后，没有全部吃掉的一些菜。尤其是在进入节假期间的时候，大部分人都会一次性炒很多菜，就会出现饭菜剩下的情况。

而对于一些老年人群来讲，习惯性的每次多做一些饭菜。剩余的饭菜放入冰箱或者是碗柜存放，下顿继续食用，甚至会在第2天的时候仍旧继续食用。

但很多人认为，饭菜一旦隔夜就不可以食用，否则，会对健康造成很大危害。

那么，剩菜隔夜之后到底可不可以吃呢？下面，就为大家详细介绍一下。

剩菜隔夜之后到底可不可以继续吃？

剩菜隔夜之后到底可不可以食用，要根据剩菜的存放方式而决定。如果存放得到，那么仍旧可以继续食用。但如果存放不当的话，确实会导致滋生大量的细菌以及一些有毒物质。

除此以外，还要根据剩菜的种类来决定。尤其是以下6种隔夜剩菜，最好不要继续食用。

下面，再为大家详细介绍一下，具体有哪几种剩菜，隔夜之后不可以继续食用。

哪些剩菜隔夜之后不可以食用？

一、凉拌菜

本身凉拌菜在制作的时候，会使用到各种的调味品，尤其是食盐和大蒜使用的比较多。

如果隔夜食用的话，不但口感会发生非常大的变化，还会滋生出特别多的细菌和亚硝酸盐成分，食用后容易引起腹胀、腹泻、腹痛现象。

二、海鲜

尤其是一些贝类食物，如果隔夜就不要继续食用。在海鲜食物中含有大量的蛋白质，但是这些蛋白质烹饪熟之后，在短时间内会被细菌快速分解，没有任何的食用价值。而且会产生较多的蛋白质降解物，会导致肝肾受到程度不同的损伤。

三、大白菜

烹饪熟后的大白菜存放时间一旦过久，会产生非常多的亚硝酸盐成分。这种成分进入体内之后，极有可能会转化为亚硝胺物质。

而亚硝胺属于强制癌物，一旦长期食用，会对消化道造成非常大的损害，甚至会增加患癌风险。

四、酸菜

本身酸菜当中就含有很多的亚硝酸盐，且酸菜在发酵的过程当中，也会滋生出大量对人体有害的物质。一旦酸菜变成隔夜菜，所含有的亚硝酸盐会特别多，会对消化道产生非常大的影响。

五、绿叶蔬菜

　　所有的绿叶蔬菜当中还有大量的维生素，在烹饪并隔夜之后，所含有的维生素几乎消失殆尽，没有食用价值。而且也含有特别多的硝酸盐成分，会对胃肠道产生较大的刺激。

六、菌菇类

尤其是银耳以及木耳这两种食物，一旦头天没有吃完，第2天的时候一定不要食用。这些食物中含有大量的胶质成分，一旦放置时间过久，会滋生出大量的细菌，甚至会出现一些毒素。

食用之后不但会出现胃肠道受损现象，甚至会危害的肝肾健康。

总而言之，剩菜第二天到底可不可以继续食用，要根据剩菜的保存方式，以及剩菜的种类来决定。

尤其是一些没有保存得当的剩菜一定不要食用。而对于以上6类剩菜，以及一些半熟蛋、汤类，在隔夜之后也不要继续食用。

对于其他剩菜，在第二天食用的时候必须彻底加热才可以食用。而且不要出现长时间吃剩菜的行为。

否则，不但很容易造成营养不良，还会诱发各种疾病，对健康危害比较大。

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