只喝饮料不喝水，小伙成了“石头人”？避免痛风折磨，做好这些事

近日，一则“小伙只喝饮料不喝水全身长满石头”吸引了很多人的关注。

据媒体报道，11月29日，辽宁沈阳，两名90后的小伙浑身关节长满石头，其关节变形，手脚都长出了痛风石。

而其中一位小伙自称自己3年多都没喝过白开水，经常吃烧烤打火锅，熬夜、喝碳酸饮料等都是常态。

更为严重的是，另一个小伙子全身有8处关节都有痛风石，他也是半年时间经常熬夜打游戏，而且三餐饮食不定，多数都是偏向于吃垃圾食品、喝碳酸饮料。

（网络截图）

不明原因的关节痛，小心是痛风所引起的

我们都知道，痛风会引起巨大的关节疼痛，但很多人在第一次关节疼痛发作时却不知道自己已经患有痛风，多数都是随意服用几片止痛药草草了事。

而有人认为，痛风如果感觉不到疼痛就不需要去管。

在痛风不发作的情况下，人们并不会有任何的疼痛感。但这并不意味着痛风不痛不代表身体没有问题。

造成痛风的主要原因是人体尿酸含量过高。

而在痛风发作之后，人体的尿酸水平依旧很高，这样一来，不仅会对人体产生伤害，还会对人造成巨大的痛苦与折磨。

第一次痛风，就需要就医

如今我国痛风的发病率越来越高。虽然痛风本身并没有多可怕，但它引起的并发症就比较可怕了。每次痛风反复发作都会对人体带来巨大的痛苦和损伤。

因此，大家需要了解痛风发作所持续的时间，这样大家也能够提前做好心理准备。　

在痛风被确诊之前，人们往往都误认为是关节不适，对于没有明显诱因而引起突发关节疼痛，就得需要及时就医。　

严格来说，痛风会痛多久完全取决于患者是否及时地前往医院进行治疗。

除了及时就医，生活中的这些习惯也需要注意

因此，在发现自身的尿酸值过高时，患者应该尽量控制尿酸并做到定期前往医院检查。如果患者能够早点查出痛风，那就能够避免因痛风而带来的长期疼痛和折磨了。

日常生活之中，患者能够通过什么样的方式来预防痛风的出现呢？

一、多吃蔬菜

患者可以多食用一些蔬菜水果，这些食物之中含有大量的维生素，能够改善人体的消化功能，起到预防痛风的作用。

二、多喝白开水

很多疾病都能够通过多喝白开水而改善，痛风也不例外。

多喝白开水能够促进循环，尿酸也就容易跟随尿液而被排出体外了，这样就能够有效地预防痛风。

三、尽量避免食用嘌呤较高的食物

避免进食大量的肉类和海鲜，少吃动物内脏，同时也需要控制喝甜饮料或者碳酸饮料，同时远离所有的酒精。

由于肉汤、熬煮很久的老火汤都属于高嘌呤食物，容易导致人体尿酸升高，所以日常生活中还需要避免。

四、药物治疗

事实上，在众多的痛风患者中，只有很少一部分人能够通过消除头因、调节生活习惯来避免痛风的发作。

但更多的人还需要依靠药物来控制痛风，而服药时也需要结合个人情况制定最为合适的药物治疗方案，并且根据不断变化的病情来调整用药。

痛风有没有特效药呢？

很遗憾，目前尚未有所谓的特效药，而且也没有医疗手段能够彻底根治痛风。

所以对于网上那些所谓能够根治痛风的保健品、药物等，其实都是骗局罢了。

唯有积极配合，接受正规医疗才是控制、远离痛风的最好的办法。

参考文献：

【1】中国医师协会心血管内科医师分会, 中国医师协会循证医学专业委员会. 无症状高尿酸血症合并心血管疾病诊治建议中国专家共识. 中国全科医学, 2011, 11: 1145-1149.

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