经常有妈妈问我，孩子睡觉的时候老磨牙，是不是要换牙了，还是肚子里有虫？今天，我们就来聊一聊孩子睡觉磨牙的事儿。

为什么会磨牙

老人们都说，那是因为孩子肚子里有蛔虫、孩子在换牙、孩子缺钙、孩子睡觉的姿势不对……什么样的说法都有。

但实际上，即使是专业的医生，也不明确具体是什么原因导致的孩子磨牙。

根据目前的研究提示，以下几个方面可能是引发孩子磨牙的诱因：

儿童换牙:7-10岁儿童磨牙，跟孩子正处于换牙期有关，恒牙和乳牙、恒牙和恒牙之间建立新的咬合关系，可能会出现磨牙现象。

精神压力大：现在的孩子比以前的孩子都更焦虑，面临非常大的学习和升学压力，因此孩子的情绪容易紧张，这些紧张情绪可能引发甚至加重孩子磨牙的现象。

牙齿咬合不佳：缺牙、坏牙、畸形牙等牙齿缺陷、上下牙咬合不佳、左右咀嚼不均衡等问题出现的时候，为了寻找新的平衡，往往会诱发磨牙现象。

疾病：唐氏综合征、梦游、抑郁、营养不良、耳部感染等影响睡眠的疾病，也都可能诱发磨牙。

遗传：磨牙也具有一定的家族遗传性。

长期磨牙有什么危害

孩子偶尔一两次磨牙，不必过于担心，也不需要就医，但如果孩子长期磨牙的话，就需要格外注意了，对孩子的身体有非常大的危害。

长期磨牙可引发牙齿疾病：牙齿是人体最坚硬的部分，日常咀嚼，我们的咬合力一般不超过20kg，也就是说我们能用牙齿拖动最多10瓶可乐。但是在睡眠状态下，无意识产生的咬合力可以高达30kg，相当于用牙齿拖动15瓶以上的可乐。

这么大的咬合力对牙齿的磨损非常大，磨损会从牙釉质逐步深入牙本质，直到侵入牙髓，容易引发牙齿敏感，甚至松动脱落的危险。

而且磨牙的危害比蛀牙可怕多了，蛀牙也就是一两颗的事情，磨牙往往是一嘴的牙。

长期磨牙影响面部容貌：日常咀嚼靠咬肌、下颌骨的协同工作，磨牙会打破这种平衡，导致下颌关节紊乱，引起开闭口障碍、下颌骨疼痛、头颈痛等病症。而且，经常磨牙的人咬肌一直处于高强度的收缩状态，日积月累咬肌会越来越强壮，最终腮帮子会变得非常健壮随着腮帮子变壮的还有越变越大的脸。

如何预防磨牙

经常磨牙不仅会引发一些牙齿疾病，还可能让孩子长个大脸，那么该如何治疗和预防呢？

一般11岁以下儿童的磨牙无需治疗，青春后还是经常性磨牙需要看口腔科，检查是否有咬合不佳等现象，再进行进一步的治疗。

日常生活中保持口腔清洁，定期带孩子检查牙齿，确保牙齿本身健康。还要减轻孩子压力，不要给孩子带来过多焦虑等紧张情绪，养成良好的生活习惯，均衡饮食确保营养充足。

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