每天适量喝酒就不会患癌?医生劝解:别不当回事,戒不掉,这样做
大家都知道,酒精早已被列为致癌物质中的一种,有相关实验证实,如果每天喝酒超过50克,患口腔癌、咽喉癌的几率会增加2.1倍,患食道癌的几率会增加一倍,喝酒越多患癌几率越大。
不少爱喝酒的人认为,喝酒过量会致癌,如果自己每天适量喝酒应该就不会得癌症,那么事实真的如此吗?
一位医学教授认为:喝酒会致癌,主要是因为酒精可以转化为一种名为乙醛的致癌物质,会影响细胞修复受损的 DNA,从而导致酒精肝、肝硬化和肝癌出现的可能性增加。
事实上,少量喝酒导致癌症的几率的确明显低于大量喝酒。如果只是偶尔喝一两次酒,并且喝酒量不多,通常不用过于担心可能会患癌。
但是,值得注意的是,不可以以此作为喝酒的理由,因为无论喝多少酒,都会对身体造成不可逆的影响。
根据相关统计,2006年至2010年间,美国约有8.8万人因过量喝酒而死亡,全球每年有 330 万人死于酒精。
为此,国际上极具代表性和影响力的抗肿瘤组织发布了一份报告,警告大家即便是适量地喝酒也会增加患癌症的可能性,如果每天喝酒量较多,那么患癌的风险就会成倍增加。
此外,英国在这方面也发表了相关报道,与不喝酒者相比,少量喝酒还可能使口腔癌、食道癌和咽癌的几率增加13%,而喝酒过量会导致几率增加 500%。
因此,为了确保自己身体健康,建议大家尽可能远离酒精,避免喝酒。
戒不了酒应该怎么办?
很多人其实都知道喝酒不好,但就是控制不住自己,没有办法戒酒成功。如果真的戒不了酒,那么就得想办法减少喝酒对身体造成的伤害,例如:
1、尽量避免空腹喝酒
因为酒精在空腹时吸收速度较快,不仅易醉,还会对胃肠道产生刺激,诱发胃出血、胃溃疡等疾病。因此,可以选择喝酒前喝一些牛奶吃一些肥肉,这些食物中的脂肪能够保护肠胃,以免酒精进入胃壁。
2、尽量选择酒精度数低的酒
同样的量,低度酒精所含的乙醇浓度较低,对肝脏的损害自然也较少。喝酒时尽量避免混酒,因为各种酒类的成分和含量不同,它们之间混合可能会引起反应,喝酒之后会出现易醉、头疼、呕吐、恶心的情况,对身体的影响也会比较大。
3、喝酒时不要吸烟
喝酒时需要尽量避免吸烟,因为烟草中含有许多的致癌物质,而酒精又属于一种脂溶性有机溶剂,可以让烟中的致癌物质更容易、更快速地进入人体的血液和身体组织,从而对身体造成双重伤害。
总而言之,不管是过量喝酒还是每天适量喝酒,都会对身体带来巨大的不良影响,最好的办法就是远离酒精,滴酒不沾。
如果实在没有办法戒酒,也需要采取适当的措施减少酒精对身体的伤害,同时建议长期喝酒的人群定期进行相关的身体检查。
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- 编辑:李娜
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