给宝宝添加辅食千万不能急,五大原则要遵守

很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时，都会一脸懵。

这些食物宝宝吃了会不会过敏？

肉类什么时候添加？

花生、鱼虾这样的高致敏食物需要推迟添加吗？

……

今天我们就来说说妈妈们最关心的辅食添加的顺序问题。

一、循序渐进，从少到多

添加辅食时，主要遵循以下五个顺序原则。

1.从少到多的顺序

以蛋黄为例，可以从1/4的试量，渐渐过渡到1/2的量。

2.由稀到稠的顺序

如米汤，到米糊，再到稠粥，最后是软饭。

3.由细到粗的顺序

以蔬菜为例，从菜汁、菜泥，到碎菜、菜叶片，最后过渡到菜茎。

4.从植物性食物到动物性植物的顺序

如从谷类到蔬菜，到水果，再到蛋、鱼、肉、肝、豆。

5.由单一到混合

一开始添加的时候可以只添加一种，然后慢慢增多种类。

很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时，都会一脸懵。

这些食物宝宝吃了会不会过敏？

肉类什么时候添加？

花生、鱼虾这样的高致敏食物需要推迟添加吗？

……

今天我们就来说说妈妈们最关心的辅食添加的顺序问题。

一、循序渐进，从少到多

添加辅食时，主要遵循以下五个顺序原则。

1.从少到多的顺序

以蛋黄为例，可以从1/4的试量，渐渐过渡到1/2的量。

2.由稀到稠的顺序

如米汤，到米糊，再到稠粥，最后是软饭。

3.由细到粗的顺序

以蔬菜为例，从菜汁、菜泥，到碎菜、菜叶片，最后过渡到菜茎。

4.从植物性食物到动物性植物的顺序

如从谷类到蔬菜，到水果，再到蛋、鱼、肉、肝、豆。

5.由单一到混合

一开始添加的时候可以只添加一种，然后慢慢增多种类。

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