坐月子,到底应不应该坐?4个常见误区,医生避免你再次“踩雷”
前段时间,小康医生的一个朋友陷入了一个困境--家里的媳妇和老人有矛盾。
事情是这样,媳妇刚刚生完孩子,按照婆婆妈妈的老看法,产后必须要做好月子,而且要有很多讲究和禁忌。
但自家的媳妇认为自己根本无需坐月子,人家国外产后的孕妇该干嘛还是干嘛。
于是------老经验和新看法就这样擦出了火花。
坐月子,也算是中国的国粹
小康医生曾看过一部美剧《初来乍到》,这部剧讲述了一个中国家庭在美国生活的故事。
在第五季第二集中,就讲到女主的邻居刚生产完,热情的女主监督她坐月子的故事。
(美剧截图)
然而一开始邻居还对坐月子产生好奇,但结果坚持了四天,邻居就逃跑了,喝酒、吹风、洗澡......
也正因如此,传统文化与西方文化的碰撞,坐月子便是最好的矛盾点。
(美剧截图)
坐月子,到底有哪些误区?
通常而言,坐月子一般需要30至42天不等,坐月子期间,产妇会被婆婆、妈妈以及一些有经验的长辈叮嘱各种注意事项,例如不能洗头、不能吹风、不能吃盐等。
从现代科学角度分析,这些注意事项是否真的合理?
第一,坐月子不能洗头洗澡
坐月子期间,不能洗头洗澡,这个说法由来已久。而且很多老一辈的人都很信奉这个,觉得月子里洗头洗澡,以后就会头疼。
但月子里如果真的一直不洗头不洗澡,对于个人卫生来说是非常不利的。
所以,月子里也要按时洗头洗澡,只不过要做好保暖工作。
第二,坐月子不能吹风
很多老人在产妇坐月子期间,不让吹风,更不让吹空调,即使大夏天也把窗户关严,还不开空调。甚至还必须让产妇穿得很厚,不许穿短袖短裤。
不是还发生过产妇因坐月子太热而被“捂死”的悲剧吗?
在坐月子期间,也要注意开窗通风,只是通风时,产妇和婴儿应该离风口远一些,或者是先离开开窗的屋子,等通风过后再回来。
空调也是可以用的,不过空调不要对着人直吹,可以加个空调挡风板,温度控制在27度左右就可以了。
第三,坐月子要一直卧床休息
很多产妇坐月子时,除了去卫生间之外,都在卧床休息,连吃饭都在床上吃。
想想坐月子少则一个月,多则42天,如果都在床上度过,那该多可怕。而且一直不动的话,也不利于身体的恢复。
特别是对于剖腹产的产妇来说,适量地活动是非常有必要,能够加速伤口的愈合。
第四,坐月子不能刷牙
有人说坐月子的时候如果刷牙,就会容易牙龈出血,对牙齿不好。
且不说一个月不刷牙,会不会有口气,光是那个难受劲儿,自己就受不了吧。而且不刷牙的话,还容易让口腔内滋生细菌,引发各种口腔问题。
坐月子期间,也要和平时一样,早晚各刷一次牙,不过要注意,尽量使用温水来漱口,避免凉水刺激到牙齿,引发牙齿敏感的问题。
第五,坐月子要多吃红糖
坐月子就要多吃红糖,可以补气补血。
但实际上,月子里不要吃那么多红糖,甚至最好不吃。因红糖是活血的食物,如果多过食用,会延长产妇阴道出血的时间。
再说红糖是否补气补血,目前也唯有充足的依据,另外红糖本身也是一种糖,过多的游离糖进入人体,别说产妇,就连普通人也有不利健康影响。
坐月子,到底做,还是不做?
事实上,就正如美剧那个美国邻居,实际上人种体制的差异,实则没有可比性。
欧美人刚生完孩子就下地洗澡,没有所谓“月子”一说,这或许是她们的体质与生活环境有关。
而对于亚洲人体质,尤其是东亚人,千百年的坐月子风俗,咱们应该争取的科学观和历史观去看待。
毕竟,存在即是合理。
只要我们科学坐月子,营养要均衡,生活方式要合理,逐步恢复运动,其实就可以了。
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- 编辑:李娜
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