夏天3种水果要少吃，越吃湿气越重，很多人傻傻不清楚！

夏天3种水果要少吃，越吃湿气越重，很多人傻傻不清楚！

夏天是养生最重要的时期，因为夏天的气候比较炎热，因此人体也容易被各种湿气入侵，夏天很多人非常喜欢冲凉水澡，吃一些寒凉的食物，这些行为都是夏天的养生大忌，可能导致身体里面湿气加重。如果我们每天都吃这些食物，不仅容易加重肠胃的负荷，同时也容易让湿气趁虚而入。下面我们一起来详细的了解一下吧！

1、西瓜

虽然夏季吃西瓜具有非常好的养生作用，因为夏天的天气比较炎热，因此吃西瓜可以起到很好的清热解渴作用。有很多女生平时更喜欢吃冰镇的西瓜，这样容易加重体内的湿气，也容易导致宫寒的症状入侵，同时还容易引起拉肚子以及腹泻的现象。

2、火龙果

生活中有很多人属于寒性体质，因此体内的湿气比较重，这样的人群不宜吃火龙果，因为它属于寒凉水果，经常吃火龙果容易让体内的湿气和寒气增加。

3、柚子

柚子虽然对人体具有很好的养生和食疗价值，经常吃柚子可以远离感冒、咳嗽的症状，但是这种水果属于寒凉的水果，因此体内有湿气的人应该尽量少碰柚子，容易导致湿气在体内产生。