女人不想早衰，常吃三种果蔬，淡化色斑，抗氧美白，更加年轻

女人不想早衰，常吃三种果蔬，淡化色斑，抗氧美白，更加年轻

软枣猕猴桃

软枣猕猴桃的维生素成分很高，都是一些美容的抗氧化物质，是一种美容的圣果，对于想要变美，抵抗肌肤早衰的物质，有助于淡化皱纹和色斑，延缓衰老的作用，而且有效改善肌肤粗糙的状态，肌肤细腻更加年轻。

西瓜

西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

紫菜

紫菜是在海中互生藻类的统称；红藻纲，红毛菜科；藻体呈膜状，称为叶状体；紫色或褐绿色。它性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。