经常用“山楂干”泡水喝，一段时间后，或有6个好处“慢慢靠近”

山楂是我们日常生活当中经常吃的一种食品，因为山楂吃起来酸酸甜甜的，所以受到很多人的喜爱，山楂能够直接生吃，也可以用山楂干来泡水喝。

还有人将山楂做成各种零食，比如冰糖葫芦，除此之外山楂还有一定的药理作用，在调节脾胃和促进消化这一方面有一定的帮助。

今天我们就来说一下，用山楂干泡水喝，到底对身体有哪些好处？如果你也感兴趣的话，不妨一起来看一下。

01经常用“山楂干”泡水喝，一段时间后，或有6个好处“慢慢靠近”

预防心脑血管病

生活中患上三高疾病的人非常多，三高问题如果得不到及时控制，就会引发各种心脑血管疾病，严重伤害身体的健康。

山楂当中含有的营养物质，能够起到活血化瘀的功效，能够降低低密度脂蛋，甘油三酯和胆固醇的含量，经常用山楂干泡水，能够起到预防心脑血管疾病的作用。

提高食欲

山楂的味道比较独特，吃起来酸酸甜甜的能够提高食欲，促进食物的分解转化和吸收。如果老年人或者儿童出现了食欲不振的问题，可以用山楂干来泡水喝。能够改善食欲不振的症状，而且还可以帮助各器官转化吸收营养，维护身体的健康。

稳定血压

山楂中含有蛋白质，矿物质，维生素等，常吃山楂能够给身体补充所需的营养物质，还可以增强身体的抵抗力和免疫力。

其中含有的钾元素能够增强肾功能，促进钠离子的排出，帮助稳定血压，所以说坚持用山楂干泡水喝，可以帮助稳定血压。

减肥瘦身

虽然说山楂吃起来比较酸，但是却不是酸性水果，而是碱性水果，坚持用山楂干来泡水喝，可以促进胃酸的分泌，促进消化吸收。

而且对新陈代谢和细胞新生增殖也有辅助作用，同时还能够清除腰部的脂肪，减肥的人可以用山楂干来泡水喝，可以起到减肥瘦身的效果。

提高机体免疫力

免疫力较差的人容易受到细菌和病毒的入侵，导致疾病的发生，想要提高身体的免疫力，可以用山楂干来泡水喝。

山楂具有补血益气的功效，其中含有的维生素能够提高身体的免疫力，帮助身体，更好抵抗外界病毒和细菌的入侵。

活血化瘀

长期存在不良的饮食习惯和生活习惯，就会导致血液循环速度变得缓慢，从而影响到身体的健康。

坚持用山楂开来泡水喝，可以给身体补充水分，还可以帮助稀释血液，起到活血化瘀的功效，减轻身体的负担。

02哪些人不建议喝山楂水？

存在胃排空障碍的人，山楂当中含有大量的鞣质，这种物质会跟胃酸和果肉蛋白及反应，然后形成胶冻样物质。

如果胃功能正常的话，能够将胶冻物质很快排出体外，但是对于存在胃排空障碍的人来说，胶冻物质会在胃里大量堆积，还会跟食物当中的蛋白和纤维素结合形成胃结石。

大病初愈的人。对于大病初愈的人来说，体内的元气已经被大量消耗，这个时候要多吃一些有营养的食物来补充元气，但是山楂具有耗气的作用，还会加速食物的消化，所以说大病初愈的人不能吃山楂。

对山楂过敏的人。有些人的体质比较特殊，属于容易过敏的体质，如果对山楂过敏的话，那么就不能喝山楂水。

脾胃虚弱而无积滞者及胃酸分泌过多的人，以及正在服用药物的人都不建议喝山楂水。

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