孩子正处于青春期发育黄金期,3种祥云果多吃点,寓意平安喜乐
清明节气已经结束,今天开始正常的上班上学了,大家的状态赶紧调整过来吧!清明三天小长假期间,气温从个位数上升到了28度,出门春游一点都不冷,非常的暖和,孩子们都开始穿小裙子了,春季的天气阳光明媚,春暖花开,最适合食补养生了,家里多准备些大鱼大肉,提高身体抵抗力,瓜果蔬菜补充身体维生素,毕竟健康才是身体第一位嘛!夏天即将到来,家家户户都要准备3种安康果,寓意平安健康,大吉大利,大家快准备起来吧!
圣女果
圣女果其实就是迷你西红柿,既是水果又是蔬菜,它的营养非常丰富,维生素c的含量也很高,经常吃一些还能美健胃消食,很多过节的时候也会买一些圣女果干,味道也非常不错,存放时间还特别久,吃点圣女果也象征着新的一年事日子红红火火的。
秋梨
这个季节的各种品种的梨大量上市,梨不仅生食甘甜清脆,而且还可以熟食,是防止“秋燥”的佳果。记得小时候最爱喝的就是妈妈煮的冰糖梨水,味道清甜,而且可以止咳,或者将新鲜的梨蒸熟后食用,软绵顺滑,没有很多的梨渣,胃不舒服吃一个熟梨胃暖暖的。
橄榄
鲜橄榄入口虽苦,但经过仔细咀嚼,越来越甜,满口生津,是秋冬防燥润喉的好产品。橄榄在医学上被用作清肺利咽药,主要用于治疗喉咙痛。秋天天气干燥,嚼鲜橄榄可生津。鲜味甘甜,与鲜萝卜煎服润喉效果更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露,可用于治易怒等疾病。
清明结束后,气温一天比一天高,大家感冒也开始好转,就连精神和胃口都变好了,气温回升后水果终于开始降价,3种如意果大家赶紧准备好,酸甜爽口,补充维C,有利健康,全家都爱吃!
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- 编辑:李娜
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