男人“伤精”的4个恶习,第2个很多人经常做,你中招了吗?
现在已经到了三月份了,气温开始逐渐升高回暖,最高温度高达25度暖和极了!三月开始入春,彻底告别了冬季的寒冷,气温一下子从0度升温到20度,春天真的来了!但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热,早晚温差10度还有8级大风,大家出门多穿件外套,注意保暖不能再感冒了!春天到了春暖花开阳光明媚,大家都迫不及待的出门郊游野餐,一家人团聚在一起热闹又幸福,3月全家都想红红火火健健康康!春季不冷不热是养生黄金期,气温上升变暖和,老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素,同时也需要养成良好的作息生活习惯,多运动坚持合理的饮食习惯,这样才能保证自己的身体健康,接下来,就来一起看看今天的咨询吧!
精子对男性的生育起着重要的作用,想要有一个健康的宝宝,保护好精子是重中之重的事情。除了内在的病理性因素引起的精子健康,在日常生活中也有很多外在的因素都会影响到精子的健康,所以必须要引起重视。男人“伤精”的4个恶习,第2个很多人经常做,你中了吗?
1、抽烟喝酒
男人最爱的就是香烟美酒,但这同时恰恰也是伤害男性健康的无形杀手,香烟中的尼古丁会导致男人精液中的含精量降低,而且容易导致畸形精子形成;而酒精则可能减弱男性生殖功能,引起染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。因此戒烟戒酒对男性健康来说意义重大!
2、熬夜
我们体内的生物钟支配着内分泌,生精主要在夜间进行,如果男性得不到充分休息,生物钟就会紊乱,长期下去会造成精液产生困难。我们都说“养精蓄锐”,睡眠对保持精子质量有重要作用,中医学认为“寐养精气神”,就是这个意思。
3、久坐
不可置否,久坐已经成为了男性精子的“杀手”。现在很多人上班就是坐在电脑面前,而且几乎是一坐就是一整天。长期的坐立,容易使得人体静脉血液流动缓慢,会使得局部的温度升高,而且久坐使得下体难以透气。而精子对环境温度的要求是比较高的,长时期如此容易伤害到精子,同时也会伤害到生精功能,这对男性健康是极其不利的。
4、洗热水澡
男人每天工作压力很大,很多人都喜欢回家之后洗个热水澡,或者去蒸个桑拿,一天的乏力都瞬间消失。其实,常见洗热水澡或蒸桑拿,非常不利于男性精子质量的。因为精子质量与睾丸温度有着直接的联系。睾丸温度要比人体温度低两三度,精子才能正常存活。长时间浸泡在热水中,可能会导致睾丸温度偏高,引起精子数量的减少,活力减弱。
天气变暖和,气温直线上升,一周之内从0度升到20度,植树节过去之后,气温回暖,雨水变少但早晚降温比较冷,大家要注意保暖,不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体,大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力,这样身体也会一天天更加的健康起来!
,党员查询,遗作下载,李小萌图片 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/22447.html- 标签:,新百伦真假,tokyo hot n0725,暧昧关系漫画在线
- 编辑:李娜
- 相关文章
-
男人“伤精”的4个恶习,第2个很多人经常做,你中招了吗?
现在已经到了三月份了,气温开始逐渐升高回暖,最高温度高达25度暖和极了!三月开始入春,彻底告别了冬季的寒冷,气温一下子从0度…
-
先吃菜还是先喝汤?先洗头还是先洗澡?做事的顺序也能决定健康
现在已经到了三月份了,气温开始逐渐升高回暖,最高温度高达25度暖和极了!三月开始入春,彻底告别了冬季的寒冷,气温一下子从0度…
- 我国患肝癌概率最高,注意餐桌上哪些食物,是肝癌的杀手?
- 女性身体衰老的症状,若你有,或许衰老的速度比你想的还要早
- 晚上千万别碰这几种食物,第1种食物,就对糖尿病患者伤害不小
- 糖尿病吃木糖醇的食物,非但不升血糖还能降血糖?大可以放心吃?
- 每天早上坚持吃一小把黑芝麻,身体出现3个惊喜改变,早吃早受益